Anti - Candida Foods

kvasinkou Candida je jedním z mnoha mikrobů , které bydlí ve vašem těle . Za normálních okolností , to nezpůsobí žádné vážné zdravotní problémy , ale může mít za následek přerůstání infekcí pochvy , úst a trávicího traktu . Představa, že systémová růst kvasinky - růst po celém těle - způsobuje depresivní imunitu , akné a širokou škálu dalších podmínek nebyla založena . To, co jíte , a nejedí může pomoci omezit růst Candida , protože některé potraviny přirozeně obsahují složky, které bojují houba . Kokosový olej

Kokosový olej , bohatý na celou řadu mastných kyselin , má pověst jako antimikrobiální potravin schopný zabít celou řadu bakterií , plísní a virů . Studie se objeví v otázce " Journal of Medicinal Food " v červnu 2007 testovány účinky kokosového oleje na 54 různých kmenů kvasinek , včetně Candida albicans , typu, který nejčastěji pobývá v těle . Vědci zjistili, panenský kokosový olej velmi účinný proti tomuto kmenu zejména a vědci k závěru, tato léčba má význam jako anti- houbové agent infekcí candida . Pokud se rozhodnete přidat kokosový olej do svého jídelníčku , je nutné kompenzovat jeho vysokým obsahem tuku snížením jiných typů tuků ve vaší stravě , nebo byste mohli zažít nechtěné přibývání na váze .
Česnek

česnek je již dlouho znám pro své anti- houbové vlastnosti a alternativní medicíny odborníka Dr. Andrew Weil doporučuje jíst jedno syrové stroužek - ne žárovky - česneku denně zahnat Candida . Článek se objeví na American Society for Microbiology WWW stránky bankovky výzkum ukázal, čerstvý česnek byl účinný proti Candida albicans . Pokud zjistíte, konzumace česneku nechutné ,University of Maryland Medical Center navrhne při jeho ekvivalent v podobě doplnění , které by měl obsahovat 4,000 až 5,000 mg účinné složky allicin .
Jogurt

jogurt obsahuje bohatou zásobárnu přátelských bakterií, které se přirozeně umístěny v těle a pomáhají bojovat proti přemnožení kvasinek a dalších škodlivých mikrobů . Mayo Clinic uvádí malé studie ukázaly, ženy, kteří jedli jogurt hlásil , že utrpěli méně kvasinkových infekcí , než oni předtím dělali , když to bere na vědomí, že tyto studie neměly kontroly , což znamená, že se žádná skupina žen, nedělá to použít jako srovnání . University of Maryland Medical Center hlásí některé studie zjistily, výhody , zatímco jiní ne .


Antimykotikum Byliny a koření

Mnoho bylin a koření mají fungicidní vlastnosti a University of Maryland Medical Center doporučuje doplnit je do svého jídelníčku v boji proti Candida . Patří mezi ně oregano , skořice, šalvěj a hřebíček .