Jak používat menstruační kalíšek

menstruační kalíšek jeekologicky šetrná alternativa k tampónů a jiných disponibilních ženské hygieny . Následující kroky ukazují, jak použít jednu bezpečně a efektivně . Věci, které budete potřebovat
menstruační kalíšek
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Držte menstruační pohár ve svislé poloze a sklopte horní a větší konec poháru v polovině . Jakmile je snížena na polovinu, přeložte jej na polovinu znovu .
2

držte složený menstruační kalíšek mezi palcem a ukazováčkem .
3

Sedněte si na WC nebo squat v pohodlné poloze a vložte menstruační kalíšek do pochvy .
4

uvolněte prsty z hrnku a nechte ji rozšířit uvnitř pochvy . Základem poháru (často volalkarta ) by měla být v rámci vnitřních rty pochvy . Vytáhněte kartu lehce směrem dolů a dopředu, dokudmenstruační kalíšek pevně zapadá na své místo .
5

Vyjměte a vyčistěte menstruační kalíšek , že je uchopíte a štípání základnu poháru . Jak jste se sedí na záchodě , vytáhněte šálek dopředu a dolů , aby se zabránilo rozlití . Vyprázdněte obsah do WC , otřete ji a znovu vložte .
6

Umyjte menstruační šálek na konci svého cyklu v teplé mýdlové vodě . Uložte jej do plastového sáčku nebo tašce.