Co můžete dělat, když ta druhá žena i po skončení citové aféry nadále působí zkázu ve vašem životě?

Vyhledejte právní pomoc. Pokud chování druhé ženy představuje pronásledování nebo obtěžování, můžete mít k dispozici právní možnosti. Právník vám může pomoci posoudit vaši situaci a určit, jaké kroky můžete podniknout, abyste se ochránili.

Vše zdokumentujte. Uchovávejte záznamy o všech interakcích s druhou ženou, včetně e-mailů, textových zpráv, telefonních hovorů a příspěvků na sociálních sítích. Tato dokumentace může být užitečná, pokud potřebujete podniknout právní kroky nebo jednoduše demonstrovat vzorec chování.

Nastavte hranice. Nebojte se zablokovat druhou ženu z vašeho telefonu, e-mailu a účtů na sociálních sítích. Pokud máte společné děti, možná budete muset probrat se svým spolurodičem, jak minimalizovat kontakt, aniž byste dětem ublížili.

Neoplácejte. Může být lákavé se druhé ženě pomstít, ale to může situaci jen zhoršit. Nejlepší je být větší osobou a soustředit se na péči o sebe.

Promluvte si s terapeutem. Vypořádat se s probíhající emocionální aférou může být matoucí a těžko se s tím vypořádáte sami. Rozhovor s terapeutem vám může pomoci zpracovat vaše emoce a rozvíjet dovednosti zvládání.

Důvěřujte si. Pokud cítíte úzkost nebo depresi z chování druhé ženy, věřte svému nitru. Vaše instinkty jsou často nejlepší známkou toho, že něco není v pořádku. Neignorujte své pocity – pokud ji potřebujete, vyhledejte pomoc.