Fyzické známek nervozity

Známky nervozity jsou těžko skrývat , a oni jsou velmi jasné diváků . Pro člověka dochází k nervozitu ,vznětlivý stav jepřímým důsledkem stresových situacích nebo strachu . Takové situace mohou zahrnovat mluvení před davem , hrát pro publikum , nebo setkání s někým novým . Fyzické příznaky nervozity může být úspěšně léčena, jednou řádně označeny . Nadměrné pocení

Pocení je jedním z prvních známek nervozity . Typicky ,pocení začíná na čele a na krku . Dlaně rukou a chodidel může stát i zpocený .
Bušení srdce

bušení srdce se cítil v hrudi a krku , když se stanete nervózní . Mohlo by se zdát , že vaše srdce bije přímo z vašeho hrudníku . Bušení srdce jsouběžné vedlejší účinky nervozity a není důvod k obavám , pokud máte v anamnéze srdeční onemocnění .
Potíže s dýcháním

Pokud jste nervózní , to se může zdát , že stěny jsou zavření v na vás , jak jste se snaží popadnout dech . Váš dýchacích obtížích , a je zřejmé, k těm kolem vás, že jste se snaží za každou dechu . Úzkost a nervozita jsou viníci v pozadí vaší dušnosti . Když začnete se uklidnit , vaše dýchání se vrátit do normálu .
Potíže s polykáním

Jedna z nejhorších věcí, že někdo, kdo je nervózní můžete udělat, je pokus o jíst nebo polykat kapaliny , a to zejména před ostatními . Mohou zažít pocit , že něco je přilepená na krku , nebo oni by mohli začít na roubík ze strachu z udušení . Konzumace potravin nebo tekutin by mělo probíhat ponervózní situace prošel , aby nedošlo k udušení .


Třesoucí se ruce nebo nohy

Když jste nervózní , možná máte pocit, že kolena jsou " klepání " spolu , protože vaše nohy jsou tak nejistá . Vaše ruce jsou také zjevné ukazatele nervozity , protože mohou třást nekontrolovaně , pokud jste v situaci, nervy vyvolávající . Posadil se a držel si ruce mohou pomoci zmírnit třes .
Závratě

Pro lidi, kteří trpí nervozitou , závratě jevelmi reálný problém, který může bránit schopnost chodit ani stát vzpřímeně . Mohou cítit závrať , a , ve vážných případech nervozity , že omdlí . Zvláštní pozornost musí být přijata , aby se zabránilo prudkému pádu nebo zranění . Několik anti- úzkost léky jsou k dispozici ke zmírnění závratě .