Naučit se překonat strach z mluvení na veřejnosti

Nervy a úzkost spojené s mluvení na veřejnosti - ať se jedná o malé nebo velké skupiny - jsou ohromující a dokonce i oslabující pro některé lidi . Váš strach může pramenit z osobní nejistoty, nebo že si nejste jisti o materiál, který se prezentuje . Bez ohledu na to , co se spouští svůj strach , tam jsou kroky, které můžete provádět, aby zvýšila důvěru a snížit strach z mluvení na veřejnosti . Pokyny dovolená 1

Uvědomte si, že nemusíte dát perfektní projev , a že vaše publikum neočekává dokonalost . Vaše publikum chce cítit , že jejich čas byl dobře strávený čas - . Že se něco naučil , nebo že je budete bavit
2

Nenechte nic náhodě . Připravte se důkladně , protože to zvýší vaši důvěru . Poznej svůj materiál a musí být jasné, na body , které chcete prezentovat . Praxe své řeči před přítele , takže můžete získat konstruktivní kritiku .
3

praxe vizualizační techniky , kde si představit, že mluvíte k davu . Ukončit vizualizaci s úspěšným výsledkem . Vizualizaci svou řeč , budete podvědomě začít věřit , že můžete úspěšně dokončit , což zvýší vaše sebevědomí .
4

Vyhněte se přemáhat své publikum příliš mnoho znalostí , protože to může dělat svou řeč nuda . Soustřeďte se pouze naněkolik klíčových bodů . Vyprávět příběhy , aby si své body přes a zapojit své publikum .
5

Přidat humor vaší řeči a podělte se o své slabosti se svým publikem . To se zapojit publikum , a aby si uvědomili , že jste jedním z nich . Budou fandit pro vás a bude chtít , abys dobře .
6

Doušek vody během svého projevu , pokud si ústa nevyschne . Propojte své ruce , aby jim třást . Dýchejte zhluboka a vzít pauzu , aby si uvolněně a shromažďovat své myšlenky . Shift svou váhu , pokud se vaše kolena se třesou .
7

Přijměte fakt, že nic zlého se může stát pro vás a zároveň aby vaše řeč . Pokud omdlít nebopublikum chodí ven , můžete se z ní poučit a využít ji jako vtip během následujícího projevu .