Jaký jerozdíl mezi tím, nervového a Mít úzkostná porucha ?

Nervózní občas jepřirozenou součástí života a může být v době , což nám pomáhá provádět lépe určité úkoly . Trochu nervozita nás udržuje čilejší , soustředěný a řízený . Nadměrné nervozita nebo nervozita o jednoduchých úkolů jeforma úzkosti . Úzkost

Podle Národního ústavu pro duševní zdraví webových stránkách , více než 6 milionů lidí trpí generalizované úzkostné poruchy , což je podmínka , která negativně ovlivňuje jejich životy . Lidé, kteří trpí úzkostnou poruchou mají intenzivní pocity nervozity , strachu a paniky, a přitom jednoduché , světské úkoly . Co vlastně děláúzkostná porucha zničující je, že pocity obav a strachu může trvat dny, týdny , měsíce a roky na konci .
Nervozita

Podle MidWest Stres Center , nervozita jepřirozená emocionální reakce na velké projekty nebo situace, ve kterých je výkon něčí formálně či neformálně hodnoceny . Naslepo , přednášku nebo řízení kanceláře nebo učebny jsou všechny situace, které mohou způsobit trochu nervozity . Na rozdíl od pocitů úzkosti , nervozita obvykle odezní jakočlověk se stává více zvyklí na situaci nebo projektu .
Příznaky úzkosti

Postižení z úzkostných poruch může provádět špatně v práci nebo ve škole , se nedaří vztahy a cítit izolovaný a sám . Pro ty, kteří se sociální úzkostné poruchy (sociální fobie ) , je ve veřejnosti nebo mezi přáteli nebo s rodinou může vyvolat pocity strachu a paniky , což vede k vyhýbání se sociálním situacím . Fyzicky , bude úzkosti trpí dojít k nadměrnému pocení , třes nebo třes, pocit na zvracení nebo zažívací potíže a bolesti svalů nebo napětí .
Nervozita Příznaky

Momentary nervozita ( zejména v high - nastavení tlaku ) může způsobit celou řadu dočasně zneklidňující příznaky . StressCenter.com hlásí, že nervozita způsobuje sucho v ústech , chvilkový zmatek , potíže s pamětí , nervózní a zvýšenou srdeční frekvenci . Na rozdíl od některé z úzkostných poruch , příznaky nervozity obvykle vymizí po několika minutách .
Léčba

Jak nervozita a úzkost jsou léčitelné podmínky . Vzhledem k tomu, úzkostné poruchy jsou podmínky, duševní zdraví, které vyžadují diagnózy duševní zdraví profesionál , měli byste nejprve vyhledat pomoc terapeuta , poradce , psychologa nebo psychiatra , pokud vykazují příznaky úzkostné poruchy . Podle MayoClinic.com , úzkostné poruchy jsou nejvíce účinně léčeny kombinací anti- úzkost léky , jako je buspiron nebo benzodiazepiny , kognitivní a behaviorální terapie , zvládání a dovednosti pro zvládání stresu a napětí . Celým

nervozita může být léčit pomocí snížení stresu . Činnosti , které můžete použít na začátku nervozity patří meditace , přepracování negativní myšlenky soustředit na pozitiva , pravidelně cvičit a trávit čas s rodinou a přáteli .