Léky pro sociální úzkost

Sociální úzkostná porucha je charakterizována extrémní strach sociálních interakcí . To může zabránit provádění jednoduchých úkolů na veřejnosti , jako je jídlo , a dělá , že kolem velké skupiny lidí nemožné . I když někdo může být nervózní zadání sociální situaci , lidé se sociální úzkostnou poruchou zjišťují, že jejich životy narušena poruchou . Psychoterapie

Mezi nejčastější formy léčby pro sociální úzkosti jsou psychoterapie a léky . Podle Mayo Clinic , může kognitivně behaviorální terapie snížit příznaky až u 75 procent lidí s touto poruchou . Terapeut pomůžečlověk pochopit kořen úzkosti a pomoci mu vytvořit plán, který zahrnuje pozitivní self- image , relaxační techniky a strategie zvládání . V některých forem léčby , můžete také podstoupit léčbu expozice , kde si určit , které situace vyděsit vásnejvíce a pak práci si cestu až k vcítit se do těchto typů sociálních interakcí .
Léky

první řádek léky k léčbě sociální úzkostné poruchy je selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu ( SSRI ) , jako Paxil , Zoloft a Prozac . Tito jsou obecně lépe snášen a představí méně nežádoucích účinků než jiné léky . Obvykle Vám lékař začít s nízkou dávkou , zvýšení částky po určitou dobu . Nejčastěji to bude trvat až tři měsíce SSRI ke zlepšení příznaků sociální úzkosti . Pokud SSRI nepodaří se postarat o vaše příznaky , může Vám lékař předepsat jiný typ antidepresiv a benzodiazepinů , anti- úzkost drogy , který pracuje rychle, ale může stát zvyk - tváření.
Domácí opravné prostředky

když budete nejčastěji potřebovat pomoc lékaře, k překonání sociální úzkost , tam jsou některé kroky , které můžete vyzkoušet doma . Je důležité určit , které činnosti způsobit největší úzkosti a pak se pomalu snaží se je cvičit . Tyto aktivity by mohly zahrnovat očnímu kontaktu s cizincem , kompliment někoho , stravování ve veřejných nebo iniciačních plánů s přítelem. Je důležité, aby se vrhnout se do těchto situací , ale připravit se na to, co dělá nervózní , které cvičí na rozhovor předem , zapojit se do relaxačních technik , stanovení cílů a pracovat na zvládání stresu .