Odborné pomoci úzkosti

úzkost léčby se může lišit v závislosti na typu úzkostičlověk dochází . Více možností pro odbornou pomoc pro úzkosti jsou k dispozici . Lékař nebo licencované duševní zdraví profesionální vám pomůže zvolit , které možnosti jsou pro vás nejlepší . Léky

Existuje několik možností, léky jsou k dispozici , včetně , antidepresiva , benzodiazepiny , beta-blokátory a Buspar (který je ve své vlastní lékové třídy ) .
Kognitivně behaviorální terapie

Kognitivní behaviorální terapie pomáhá nahradit přehnané nebo strašný myšlení, učení nahradit kontraproduktivním myšlenky s těmi více konstruktivní .
Relaxační Školení

Duševní zdraví profesionálové učí formy relaxace , jako jsou břišní dýchání a progresivní svalová relaxace používat doma na denní bázi . Relaxace pomáhá zajistit celkový pocit pohody .
Expozice a prevence odezvy

expozice a prevence odezvy ( ERP ) jetechnika, která poprvé vystavuje osoba, která má bál se situace v pomalých krocích . Vystavení člověka k obávané věci nebo situace nakonec vede ke snížení úzkosti odpovědi . Terapie
Group Therapy

Group je užitečné nechatčlověk vidět, že není sám a dostává podporu od vrstevníků . Skupinová terapie je často indikována u pacientů , kteří trpí agorafobií .
Hypnoterapie

Hypnoterapie používá hypnotický stav , který opustí člověk citlivý na návrhu a umožňuje změnu ve vnímání a paměti .