Jak překonat hypochondrie

obav o své zdraví, může být normální . Nicméně , hypochondrie jeover-the -top nadměrné zaujetí , posedlost a úzkost o nemoci , která nemá žádnou lékařskou základ . Hypochondrie jechronické onemocnění a může způsobit významnou úzkost nebo poškození v fungování . Diagnóza hypochondrii je , když víry pokračovat po dobu nejméně šesti měsíců . Někdy ,sekundární zisk s hypochondrie je pozornost a obavy z milovaných . Ahypochondriac je obvykle vědom toho, že obavy jsou neopodstatněné , ale má potíže při řízení úzkost . Pokyny dovolená 1

Pochopit příznaky hypochondrie . Dezinterpretace tělesných pocitů astarostí s obavami z toho, že vážné onemocnění navzdory žádných lékařských nálezů jsou ústřední charakteristiky hypochondrie .
2

Navštivte lékaře primární péče s obavami . Osoba s hypochondrie zažívá úzkost založený na přesvědčení, že něco je z lékařského hlediska v pořádku . Podstoupit doporučené zkušební postupy a mluvit o výsledcích s vaším lékařem .
3

Dodržujte doporučení pro doporučení na psychiatra nebo terapeuta pro poradenství . Některé z nich jsou odolné vůči doporučení pro terapeuty v oblasti duševního zdraví . Vyhledejte odbornou pomoc, pomoc při přesné diagnostice tohoto stavu a hledání řešení .

Začněte terapie s otevřenou myslí . Stres , úzkost a nálady příznaky mohou být řešeny prostřednictvím léčby . Například , kognitivně-behaviorální terapie se zaměřuje na měnící se pokřivené myšlenkové vzory a učení se novým zvládání dovedností zvládat stres a úzkost .
4

Zvažte použití farmakologické intervence u hypochondrie , které mohou zahrnovat antidepresiva nebo léky proti úzkosti léky . Vezměte si léky , jak je předepsáno .