Negativní myšlení a Úzkostné poruchy

Podle Národního ústavu pro duševní zdraví , přibližně 40 milionů dospělých v USA trpí úzkostnými poruchami . Skupina duševních nemocí do kategorie úzkostných poruch jsou panická porucha , obsedantně kompulzivní poruchy , posttraumatické stresové poruchy , generalizované úzkostné poruchy a sociální fobie . Negativní myšlení je běžné u těch, kteří trpí úzkostnými poruchami a skutečně pomáhá paliva úzkosti , přimět to, aby vzplanout v akutním záchvatu úzkosti nebo paniky . Změna negativního myšlení s kognitivní terapie , jejímž cílem je změnit negativní myšlenky na pozitivní vyléčit cyklus negativity a úzkosti , může být efektivní v bojovat s duševními poruchami . Nic se nemění

Lidé, kteří trpí úzkostnými poruchami mají tendenci se domnívat , že nikdy nic změnit pro ně . Tím se domnívat, že se nemůže nic změnit , jsou vyloučení psychiatrickou pomoc , výhody medicíny a podporu rodiny . Coming out z duševní nemoci jepomalý proces , ale je to ještě možné . Tím, že drží na jejich diagnostiku " úzkostné poruchy , " dávají na problém trvalé bydliště ve svém životě , a ne dovolit něco změnit tím, že odmítá naději na změnu .
Drží na

To je velmi běžné pro ty, kteří s úzkostnými poruchami držet na své děsivé zkušenosti . Vzhledem k tomu, že to , že je menší šance pro ně , aby změnili své myšlení vzory . Místo toho, říká se , že jejich úzkost nebo strach mohl být1 - time zkušenosti , lidé začínají začarovaného kruhu negativních myšlenek , a začnou promítat obavy do své budoucnosti a udržet nepořádek jako trvalou součástí jejich života . Drží na těchto vzpomínek je to, co dělá úzkostné poruchy tak silný ; jsou neustále přemýšlel . Ti, kteří se obávají o strachu se snaží neústupně , aby se zabránilo situaci, úzkost - provokovat a nevidím možnost, jak se vyhnout situaci a přestat o tom přemýšlet . Je totenká hranice mezi drží na paměti posedlý paměti .
Breaking Point

Protože lidé s úzkostnou poruchou se často obávají o tom vtíravě , může to být pro ně těžké vidět věci logicky . Pokaždé, když si myslí, že o svých zkušenostech s úzkostí a paniky , má tendenci stát se více a více dramatické, což způsobuje velké problémy ve svém životě a schopnost postarat se o sebe . V určitém okamžiku , je to obvykle dosáhne úrovně tyčící se podíl a trpící se může domnívat, že není úniku . Mohou začít , aby se zabránilo určitým situacím , které způsobují úzkost a omezují jejich životy .
Bát Fear

Je běžné, že pro ty, kteří s úzkostnými poruchami se bát strachu jsou vyčnívající do budoucna místo soustředit nateď . Protože se bojí strašidelné pocity , které zažívají , je zabránit každé kartáč s situaci, která může přinést na úzkosti nebo paniky . Už to nenínemoc nebo příznaky , které se obávají , že jestrach generována z příznaků . I když jsou příznaky léčit, můžestrach z pocitu strach a bezmocný zůstává , a v mnoha případech , může vyvolat novou paniku , nebo obavy , které by mohly učinit jejich situace ještě horší .
Black and White myšlení
Spojené

Lidé s úzkostí mají obvykle černé a bílé vzorců myšlení , které se točí kolem dvou extrémní výsledky . Často si myslí, že bude určitě mít záchvat paniky nebo budou určitě nemá. Součástí úspěšné léčby je si uvědomit, že příznaky strachu a úzkosti bude přítomen , ale jen proto, že jsou zkušení neznamená, že spustí plnou paniky . Jakmile lidé začnou koexistovat s jejich příznaky a přijímám celé spektrum úzkostných pocitů , léčba obvykle stává úspěšnější .
Léčba

léčby , jako je kognitivně- behaviorální terapie , léky a podpůrné skupiny jsou k dispozici . Nejlepší léčba úzkostných poruch je včasný zásah , ale to by nemělo odradit lidi od hledání pomoci v kterékoli fázi jejich onemocnění . Lepší život je možný .