Co je separační úzkostná porucha?

Separační úzkostná porucha (SAD) je duševní porucha, při které člověk zažívá nadměrnou úzkost nebo strach, když je oddělen od lidí nebo míst, ke kterým je připoután. Tato úzkost může být způsobena řadou faktorů, včetně:

- Strach být opuštěný nebo sám

- Strach z ublížení při odloučení

- Strach ze ztráty kontroly nebo neschopnosti vyrovnat se bez osoby nebo místa

- Strach z toho, že se osobě nebo místu při odloučení něco stane

SAD může postihnout lidi všech věkových kategorií, ale nejčastěji se vyskytuje u dětí a dospívajících. Odhaduje se, že až 5 % dětí a dospívajících někdy v životě zažije SAD.

Příznaky SAD se mohou lišit v závislosti na jednotlivci, ale mohou zahrnovat:

- Nadměrná úzkost nebo strach při odloučení od milovaného člověka

- Vyhýbání se situacím, kdy může dojít k rozchodu

- Stres při očekávání nebo přemýšlení o rozchodu

- Fyzické příznaky, jako jsou bolesti hlavy, žaludku nebo potíže se spánkem

- Potíže se soustředěním nebo rozhodováním

- Strach ze ztráty, únosu nebo smrti

- Potíže s usínáním nebo udržením spánku

- Noční můry o rozchodu

SAD může významně zasahovat do života člověka, ovlivnit jeho schopnost navštěvovat školu nebo práci, socializovat se nebo se zapojit do jiných aktivit. Léčba SAD typicky zahrnuje kognitivně behaviorální terapii (CBT) a medikaci.

CBT pomáhá jednotlivcům naučit se identifikovat a zpochybňovat negativní myšlenky a přesvědčení související s odloučením, rozvíjet mechanismy zvládání a postupně zvyšovat jejich vystavení situacím, které spouštějí úzkost. Léky, jako jsou selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI), mohou být také užitečné při snižování příznaků úzkosti.

Pokud pociťujete příznaky SAD, je důležité vyhledat odbornou pomoc poskytovatele duševního zdraví. Léčba vám může pomoci zvládnout vaši úzkost a žít plnohodnotný a produktivní život.