Psychologické symptomy úzkosti

V té či oné době , každý prožívá úzkost . Podle dictionary.com , úzkost je " strach nebo neklid mysli způsobené strachem , " obvyklestrach , že není pod kontrolou , a to může být akutní ( krátký ) nebo chronické ( probíhají ) . Akutní úzkost je obvyklevýsledkem specifické situace , jako je pohovor nebo rozvodu , zatímco ti , kteří mají chronické úzkosti obecně trpěly ní většinu svého života , a dokonce ani nemusí vědět příčinu . Příznaky úzkosti Výtahy být buď fyzické nebo psychické , i když příznaky pár lidí jsou zařazeny do jednoho druhu . Zde jsou některé z psychologických symptomů úzkosti . Deprese

Žijeme v neuvěřitelně stresující době , moreso protože zprávy v médiích o každou negativní událost po celém světě . Sledování noční zprávy o bombových útocích , ekonomické recese , hurikány , Amber Alerts , dopravních nehod a jakýchkoli jiných nepříjemné incidenty mohou snadno způsobit deprese , zhoršuje u pacientů s úzkostnými sklony .
Agorafobie

agorafobie ,strach z toho, že na veřejných místech nebo davu , je běžné u těch, kteří trpí úzkostí . Vzhledem k tomu, úzkostliví lidé obvykle bojí , že jsou mimo kontrolu v jedné nebo všech částí jejich života , mají tendenci izolovat se doma cítit se více pod kontrolou své okolí .
Nespavost

Úzkostlivé lidé mají sklon k závodní paměti, že nelze vypnout , tak to dává smysl , že spánek by byl narušen nebo nepolapitelný . Nespavost může být rozdělen do tří částí :neschopnost usnout , což způsobuje vyhazování a soustružení ; potíže zůstat spánku , což způsobuje časté probouzení buď pro krátkou chvíli nebo hodin ; aneschopnost spát dost pozdě , což vám umožní probudit dříve, než váš alarm zhasne .
Panic

pocit panice , bezmocný , strach , nebo odsouzený je typická pro porucha, která je definována jako strach , že není pod kontrolou . Kdyžúzkost je kauzální --- ztráty zaměstnání , například --- to je reálné , aby tyto pocity a předpokládat, že půjde pryč, když jeproblém vyřešen . Ale když není zřejmé, vnější důvod , záchvaty paniky a neustálé starosti přijít odnikud , s tebou zůstat déle , a je těžší napravit .
Crying

Vzhledem k tomu, že příznaky úzkosti jsou způsobeny mozku , a na oplátku ovlivňují funkci mozku , může být obtížné se vyjádřit sám sebe jasně . Je snadné cítit izolovaný a mají představu, že tě nikdo nerozumí , a tak smutek a pláč pro " neznámých " důvodů může býtčastým jevem .
Strach ze ztráty Your Mind

Protože všechny ostatní příznaky úzkosti , je snadné vidět, jak sečlověk může obávat , že se zblázním . Potíže s přemýšlením , nebo si pamatovat věci , konstantní panika o svém životě , rušivé nebo sebevražedné myšlenky , pocit, že vám nikdo nerozumí , a izolace se mohou všechny vedou k pocitu, že jste ztratili svou mysl .
Klipart řešení

Zatímco proti úzkosti nebo antidepresiva mohou nabídnout dočasnou úlevu , je důležité , aby se na příčinu vašeho strachu a odstranit ji . Užitečné řešení může zahrnovat takové terapie , jako kognitivně behaviorální , Psychodynamic nebo humanistické /existenciální ; meditační a relaxační dovednosti ; Emotional Freedom Technique ( EFT ) ; a akupunktura . Pro krátkodobé nebo příčinné úzkosti , příjemné rozptýlení , jako na návštěvě u přátel , nebo jít do kina může dělat svou práci . Neléčí , úzkost může vést k vředy , vysoký krevní tlak , infarkty , mrtvice , nízké sebevědomí , nebo dokonce sebevraždou .