Úzkost Související Emocionální příznaky
úzkosti a záchvaty paniky jsou stále častější u dospívajících a dospělých . Úzkosti způsobené stresující situace, neznamená, že máte úzkostnou poruchu , ale tam jsou lékařské symptomy, jako je bolest na hrudi , dušnost , pocení , únava , zimnice , nevolnost , třes a závratím , které naznačují, měli byste navštívit svého lékař . K dispozici jsou také emocionální příznaky . Identifikace
Úzkost jezpůsob, jak vaše tělo reaguje na nebezpečí . Je normální cítit úzkost , když v to pod tlakem , ale mnoho lidí , které mají obavy starosti příliš bez zjevného důvodu . Iracionální strach ,pocit strachu , konstantní napětí a nadměrné vzrušení , které začíná zasahovat do vašeho života může býtznámkou generalizované úzkostné poruchy .
Účinky
Pokud vám jsi zmatený a nemůže se soustředit , vaše úzkost může zasahovat do vaší práce , školy a rodinné povinnosti . To může způsobit , aby se zabránilo každodenní činnosti , takže nebudete cítit úzkost . Můžete mít pocit, jako byste ztratili kontrolu nad svým životem a obávají se , že jste ztratili svou mysl . Někdy se vaše mysl se zhasne . Cítíte se oddělit od sebe a přemýšlím, jestli jsi skutečný .
Význam
Můžete začít cítit sebevědomě . Máte pocit, jako každý se dívá na vás a soudit vás . Můžete se cítit v rozpacích a odmítl a stanete příliš ostražití , protože můžete očekávatto nejhorší . Pokud máte strach, něco špatného se stane, když se věci neudělal určitým způsobem , můžete posedlí nad tím, zda jste či nejste zamčené dveře , nebo nemůže ovládat nutkání , můžete mít obsedantně /kompulzivní poruchou .
Úvahy
kdokoli se může cítit vztek , nejistá nebo neklid v době , ale pokud si najdete sami schopni ovládat svůj hněv a budete vždy cítit sám a izolovaný , mohli byste mít úzkost porucha . Když jste nervózní , napjatý , neklidný a do té míry , že máte pocit , jako byste se dostat pryč , a to se děje častěji než ne , měli byste navštívit svého lékaře .
Prevence /Solution
můžete snížit úzkost tím, že mluví s někým , komu důvěřujete . Vzdát se některých svých povinností , jak snížit stres . Navštivte svého lékaře, aby se ujistil, vaše příznaky nejsou způsobeny problémy léky , astma , hypoglykémie , nebo štítné žlázy . Navštivte terapeuta zkušenosti s úzkostnými poruchami . Většina úzkostné poruchy jsou léčeni kombinací behaviorální terapie a léky, jako Xanax nebo Valium . Cvičení , meditace a hypnóza může také pomoci .
