Úzkost útok Varovné příznaky

Úzkost je přirozenou reakcí našeho těla , když se cítíme ohroženi , nebo vnímat nebezpečí . Úzkostné pocity jsou často vyvolané rande naslepo , pracovní pohovor , nebo velkou zkouškou . My všichni jsme obeznámeni s motýly v žaludku , zpocené ruce nebo bušení srdce . Ale někteří lidé zažít příznaky úzkosti bez jakéhokoli typu stresující spoušť . Někdy , konstantní znepokojující je , aby se vaše hladina úzkosti vyšší , než je obvyklé . I v případě, že není reálné nebezpečí přítomen , vaše mysl stále závodit s " co kdyby " otázky a horších scénářů . Úzkost útok jenejvíce extrémní reakce , kdo může mít k úzkosti . Úzkosti útok může vytvořit několik velmi děsivé pocity, pocity a myšlenky . Tyto intenzivní epizody paniky obvykle dosáhnou svého vrcholu asi za 10 minut . Zde jsou některé běžné varovné příznaky , které se mají záchvat úzkosti . Máte-li poznat tyto příznaky , vyhledejte pomoc . Existuje mnoho účinných způsobů léčby k dispozici . Dýchací

Jedním z prvních příznaků úzkosti je cítit dušnost . To může býtvelmi děsivý pocit , protože problémy s dýcháním může dělat to nemožné myslet . Můžete být vyděšený , že se chystáte umřít z nedostatku kyslíku . To může cítit , jako kdyby jste se udusil . Někteří lidé jej popisují jako obří množství cihel ležící na hrudi . Pokud dýcháte rychleji, než je to nutné , může dojít k hyperventilace . Toto rychlé a hluboké dýchání , také známý jako přes dýchání , může se budete cítit dech . To zhoršuje další příznaky úzkosti , protože se můžete cítit , jako kdyby jste ztratili kontrolu nad vaší dýchání .
Symptomy Souvisí s hyperventilace

Pokud hyperventilace i nadále po delší dobu čas , celé vaše tělo je ovlivněno . Vaše ruce a nohy mohou cítit otupělý nebo mravenčení . Můžete také cítit velmi nejistý a začne se třást . Můžete se stát zpocený nebo pocit mrazení po celém těle . Vaše vidění může být rozmazané nebo může dojít ke ztrátě periferní zrak během úzkosti . Někteří pacienti pociťovat závratě nebo točení hlavy . Mohou mít pocit, jako by se sekund od absolvování . Můžete zvracet nebo se špatně . Někdy mohou tyto děsivé pocity dojít bez hyperventilace .

Neschopnost spolknout

Jak se pokusíte normálně dýchat , můžete mít pocit , jako byste se dusil . Pokaždé, když se snaží polykat , ty v krku může cítit silnější . Pocit knedlíku v krku může přidat do své úzkosti . Můžete mít nutkání spolknout , dokud vaše ústa vysychá . Můžete mít pocit , jako byste se dusil na své sliny . Poté, co začne tento dusivý pocit , můžete lapat po dechu . Mnoho lidí paniku , protože mají pocit, že jejich hrdlo se zavírá a že se nebude moci dýchat . Občas ,úzkosti útok může nastat , když jíte . Myšlenky na udušení na jídlo můžete vyplnit svou mysl .
Rapid Heartbeat

Vaše srdce je ovlivněn během úzkosti . Můžete si všimnout, rychlý srdeční tep nebo bušení srdce . Palpitace jepocit , že je si vědom svého vlastního srdce . To může cítit , jako by vaše srdce je vynechání tepu nebo zastavení mezi beaty . Tyto abnormální a nepříjemné pocity může být pocit v krku , hrudníku a krku . Tyto bušení srdce jsou zřídka spojeny s onemocněním srdce . Vaše srdce může bušit a můžete se obávají, že by to mohlo náhle zastavit . Někdy to může bít tak tvrdě, máte strach, že vybuchne . Kromě toho , můžete mít pocit tíhy na hrudi nebo bolest na hrudi ..
Společné Obavy

Existuje mnoho společných obavy , které projdou vaší mysli během úzkosti . Dalo by se obávat, že jste ztratili svou mysl , nebo že budete najednou zbláznit každou chvíli . Můžete se bát , že byste mohla ztrapnit sám sebe nebo blízké ve veřejné podívané . Můžete mít pocit , jako byste mít život ohrožující zdravotní porucha, která nebyla diagnostikována . Můžete mít pocit, oddělit od prostředí , jako kdyby jste v neskutečný sen . Můžete mít pocit , že jsou odděleny od sebe a že se ztratí kontrolu nad svými činy. Často si žít svůj život jako rukojmí , protože se bojí dalšího úzkosti . Můžete se stát paranoidní , že další úzkost útoku se stane . Všechny tyto "co kdyby " myšlenky řídit se příznaky úzkosti eskalovat . Nejvíc ze všeho , máte strach, že příznaky úzkosti jsou známky toho, že se chystáte na smrt .