Jak se dostat přes vinu svou minulost

Vina může vás úplně přilepená a psychicky zablokováno. Když máte pocit viny nebo studu , je těžké myslet na něco jiného . Vzpomínky a myšlenky viny může způsobit efekt sněhové koule . Pocity vybudovat ahybnost udržuje negativní pocity nebo myšlenky , které jsou ve svém každodenním životě . Pokyny
1

Přestaňte myslet, že jsi sám . Když si uvědomíte, že nejste sami , začnete cítit tíha . Nejstejediný člověk na světě, který má tento problém, nebo minulý paměti . Ostatní lidé mají svůj vlastní podíl osobních problémů . Šance jsou , bez ohledu na to , jak hrozné si myslíte o situaci , tam jsou asi mnoho lidí s horšími situacemi . Prostě, jak špatná je vaše situace ?
2

Spřátelit sami . Je to jednoduché najít způsoby, jak milovat a podporovat jiné lidi . Můžete si najít milion důvodů, proč někdo může být zaslouží své lásky a náklonnosti . Nicméně , jak často se vám ukázat si, že stejnou lásku a náklonnost ?
3

rozumět sami . Jen proto, že jste možná udělal špatnou věc , neznamená, že jstešpatný člověk . Když litovat výběr a slib , že už to znovu , poznat a pochopit , že nejsou špatné . Jste člověk a každý dělá chyby . Udělejte si čas na pochopení sebe . Když budete mít tento čas , můžete zjistit, co budete potřebovat , a jednat o tom .
4

Buď laskavý k ostatním . Poté, co dát si lásku a pozornost, kterou potřebujete , můžete začít být laskavý a milující ostatním . Kdykoliv začnete dělat dobře , začnete se cítit dobře . Vezměte pozornost od sebe a najít radost , že vás obklopuje .
5

Pusťte viny . Vina jepocit, že neprospívá nikomu . Pomalu , když budete mít čas milovat sami sebe , zjistit, co budete potřebovat , a milovat druhé , budevina začínají opouštět . Je-livina zvedl se začnete cítit pocit míru a svobody .