Jak se vypořádat s Řidičské úzkost

Trpíte jízdy úzkost ? I když jízda může být děsivé , je třeba ji překonat . To vám pomůže pracovat přes své úzkosti . To nemusí dělat milujete jízdu , ale to vám pomůže vypořádat se s řízením , pokud to má být provedeno . Návod dovolená 1

Před jízdou se snaží dělat něco, co vám pomůže pustit svého tahu . Chystáte se na běžeckém pásu je užitečné , nebo dělat něco, co vyžaduje zručnost a pozornost . Nepoužívejte sedět a přemýšlet o tom museli řídit .
2

Buďte připraveni jít . Zkontrolujte, zda předem za vaši licence, registrace , mýtné peněz atd. Nemusíte se tyto věci stávají obavy nebo rozptýlení později , protože jste už nervózní jízdy . Je-li řízení v dopoledních hodinách , je uvedeno vaše oblečení na noc předtím.
3

Naplánujte si trasu ještě před odjezdem . Bez ohledu na to , zda používáte systém GPS , věděl trasu předem je užitečné . Pokud máte přítele nebo člena rodiny , který je ochoten vzít nanečisto s vámi předtím, než budete muset řídit konkrétní trasu , udělej to tak cítíte připraveni .
4

Ujistěte se, že majíplnou zásobník plynu , než začnete řídit , a to zejména pokud jde na čerpací stanici jesoučástí vaší jízdy úzkosti .
5

před jízdou , použijte koupelnu . Nemusíte se rozptylovat tím, že je třeba použít na záchod během jízdy .
6

Když se dostanete do auta , zapněte svou oblíbenou rozhlasovou stanici a zhluboka dýchat po dobu několika sekund . Řekněte si, že můžete řídit , že můžete uspět , že přijedete do cíle bezpečně , atd. Vybudovat sami pro úspěch .
7

Dýchejte zhluboka celé své jízdní cesty . Pokud zjistíte, že panikaří , snaží se dýchat pomalu uklidnit se . Pokudpanika převezme , zastavit na kraji silnice , až máte pocit, psychicky schopen pokračovat v jízdě .
8

Gratulujeme sám sebe, když dorazí do cíle . Buďte hrdí na to, co jste dosáhl . Jen proto, že ostatní nemají , že řízení nenívelký problém , neznamená, že jste jen měl velký úspěch . Užijte si svůj úspěch .