Jak se k léčbě sociální úzkostná porucha

Sociální úzkostná porucha , známá také jako sociální fobie , je, když se člověk stane úzkost v situacích s jinými lidmi . Lidé s diagnózou sociální úzkostnou poruchou mají pocit, že jsou souzeni , nebo sledoval , když jsou kolem jiných lidí . Měli byste vyhledat odbornou pomoc k léčbě poruchy . Pokyny dovolená 1

Poraďte se se svým lékařem nebo odbornými doporučeními . On si může přát , aby vás poslat k psychiatrovi nebo psychoanalytika pro léčbu sociální úzkostné poruchy .
2

Nechtepsychiatr vědět o vašich příznaků . Běžné příznaky sociální úzkostné poruchy jsou obavy v sociálních situacích , snaží se vyhnout společenské nastavení , a fyzicky úzkosti symptomy .
3

podstoupit jakoukoli fyzickou a psychickou testování doporučenou lékařem . Oni by vám měl poskytnout fyzické vyloučit možnost zdravotních důvodů pro vaše příznaky úzkosti .
4

Projděte behaviorální terapie s terapeutem , pokud s diagnózou sociální úzkostné poruchy . Terapeut používá metody, které pomáhajíčlověk reaguje jinak, když tváří v tvář sociálních situacích.
5

Vezměte si nějaké léky , které doporučil terapeuta . Antidepresiva a sedativa jsou dvě formy farmakoterapie používané k léčbě sociální úzkostné poruchy .
6

praxe hluboké dýchání . Je-li tváří v tvář nepříjemné sociální situace , mohou lidé se sociální úzkostnou poruchou uklidnit se tím, že se pomalu a čištění nadechl .