Jak překonat strach z tyrany

Šikana se může objevit na každou osobu v každém věku. To se může stát dítě ve škole , dospělý v práci nebo teenager on-line . Dvě věci, které většina obětí násilníci mají společné , jsoustrach z tyran a pocit beznaděje o situaci . Je možné, že poškozené strany překonat strach z šikany , jak jít o jejich každodenní život bez jakýchkoli obav a získat sebevědomí . Návod
Stránka 1

Vyvarujte se šikanu osobně . Mnohokrát tyrani jednají proti ostatním , protože mají nízké sebevědomí a se snaží , aby se sami cítili lépe tím, že ostatní dolů .
2

Promluvte si přítele , člena rodiny , rodiče nebo spolupráce pracovník o šikaně . Možná zjistíte , že ostatní lidé jsou šikanováni stejně. Požádejte o pomoc s nimiž se potýká tyran nebo podporu se situací .
3

Napište své zkušenosti s tyranem . Pořiďte si myšlenky a pocity na papír a přečtěte si je zpátky do sebe. Podělte se tyto myšlenky s přítelem , adva z vás může pracovat skrze pocity strachu .
4

Promluvte si s licencovaným terapeuta nebo důvěryhodné duchovní poradce o strachu z šikany. On nebo ona bude moci , aby vám mimo názor na situaci.
5

Srovnej s tyran . Pokud máte strach,tyran vám ublížit fyzicky , s sebou několik přátel. Pokud máte dítě, které se zabývá tyran , naplánovat schůzku s tyranem a jeho rodiči . Jen mluvit svou mysl, aby tyran vám umožní se dostat zpět svou sílu .