Nápady pro asertivita Skupiny

Mnoho lidí, kteří nemají sebevědomí a je pro ně obtížné vokalizovat své vlastní potřeby se obrátit na asertivity skupiny o pomoc . Členové mohou společně pracovat na zlepšení jejich sebevědomí a naučit se strategií pro řešení jejich nedostatku tvrzení . Hraní rolí , zábavné hry a aktivity mohou pomoci zvýšit důvěru . Úspěšná skupina také umožňuje členům řešit situace, asertivně , aniž by se uchylovat k pasivní agrese nebo agrese . Hry /Cvičení

konkrétní hry a cvičení umožňují vyzkoušet si své schopnosti přesvědčování v asertivní způsobem členů skupiny . Jeden cvičení zahrnuje žádá dobrovolníka sedět v křesle s velkou krabici cukroví nebo čokolády . Ostatní členové skupiny a pak se snaží přesvědčit dobrovolníka sdílet , aniž by se uchylovat k agresivní nebo pasivní /agresivního jazyka a chování . Další nápad se týká nutnostiskupina tvoří jeden soubor . Druhá osoba v souladu se snaží přesvědčit vůdce opustit frontu a jít dozadu .
Role Playing

na hrdiny jeefektivní způsob honování sebevědomí dovednosti v podpůrné atmosféře skupiny . Členové vybrat situace , které najdete těžko čelit a jednat je v párech nebo malých skupinách . Typické situace může zahrnovat zdůraznil šéf požádá zaměstnance , aby se na velké množství práce navíc . Zaměstnanec se pokusí vysvětlit, asertivně , proč to není možné v tomto okamžiku . Jiná situace se týká konfrontace kamaráda, který je neustále na návštěvě vašeho domova , zatímco vy se snažíte pracovat .

Hodnocení Reproduktory

Hostující řečníci mohou inspirovat a pomoci skupině že potřebuje kurzy asertivity . Podívejte se na řečníky , kteří museli bojovat s úzkostí a plachosti ještě se zvedl k vrcholu svého oboru . Byli členové skupiny napsat seznam otázek požádat řečníka , se zaměřením na techniky a strategie,mluvčí používaných v průběhu svého života překonat nedostatek tvrzení . Zeptejte se reproduktor popsat složité situace v jeho životě a podrobně, jak se překonal je s tvrzením .
Akční plány

Už členové skupiny zapsat své individuální cíle a priority pokud jde o tvrzení . Jeden člen chtít přesvědčit svého manžela , který chce , aby se vysokoškolský kurz . Další chtít poslat kamarádovi nemůže udržet hledá po jejím dítětem . Skupina projednává různé situace a pomáháčlen rozhodne o akčním plánu . Členové uchovávat záznam nebo časopis svých úkolů a podávat zprávu o pokroku zpět do skupiny .