Jak se k léčbě bipolární nemoc holisticky

Léčba bipolární poruchy komplexně zajišťuje celý -person přístup ke stále dobře , na rozdíl od pokusu léků na bázi léčit nebo řídicí příznaky . Holistický lékař vidíjednotlivce jako první a nabízí nejméně škodlivé ošetření než ty, které mohou potenciálně způsobit nežádoucí účinky . Léčba se zaměřuje na přesvědčení, životní styl a životní prostředí pacienta; Důraz je kladen na nápravu nerovnováhy . Buďte opatrní , i když, mnoho zásahů běžně používané k léčbě bipolární poruchy pracovat dobře s celostní léčbě , ale některé druhy alternativní léčby , které se mohou zdát efektivní a neškodný může být ve skutečnosti neprokázané a potenciálně nebezpečné . Pokyny
1

Rozhodněte se, zda chcete pokračovat s aktuální lékaře nebo hledat celostní psychiatra nebo terapeuta . Pokud se rozhodnete zůstat u svého současného lékaře , informujte ho o vaší touze používat holistický přístup . Chcete-li změnit holistického lékaře , začněte své hledání hledání holistického psychoterapeuta či psychiatra na stránce " Najít holistický lékaře " na internetových stránkách amerického Holistic Medicine Association ( viz zdroje) .
2

poraďte se se svým praktickým lékařem o své nemoci : jak a kde to bylo diagnostikováno , jaké jsou vaše příznaky byly , a jakou léčbu jste se snažil . Nechte své praktický lékař vědět o svých sociálních podpor a stresory stejně .
3

Zvažte , jaké aspekty léčby budete cítit pohodlně dělat . Dostatek pohybu a jíst právo , ale možná těžké sledovat , jsou zdravé a neublížit Pokud váš lékař doporučí jinou léčbu , například jako doplňky nebo akupunktura , možná budete chtít , aby zvážila , zda by bylo prokázáno, ve vědeckých studiích , aby byly účinné a bezpečné .
4

Buďte opatrní s použitím doplňků , bylinných a intervencí , jako je spánková deprivace a světelnou terapií . Vědci zatím nejsou jisti jejich hodnoty , a zatímco některé doplňky , jako jsou omega - 3 mastných kyselin , ukazují slib , jiní , jako je SAM - e , může mít potenciální nebezpečí , jako je zhoršení mánie , podle práce David Mischoulon a Maurizio Fava , jak je uvedeno v časopise American Journal of Clinical Nutrition .
5

Zvažte psychoterapie a vzájemné podpory . Pokud jste nikdy nebyl psychopat a u nichž byla diagnostikována bipolární II , sám psychoterapie může být dostačující k léčbě nemocí . Skupiny vzájemné podpory a vzdělávacích programů , jako jsou ty, které Národní aliance pro duševně nemocných ( NAMI ), pomůže s izolací .
6

udržovat blízký vztah se svým praktickým lékařem . Pokud se vaše příznaky zhorší , ať ji okamžitě vědět . Nepoužívejte pocit, že jste selhal , pokud budete potřebovat tradiční léky; jen pokračovat v práci na získání lepší .
7

Vytvořit Wellness akční plán pro obnovu , které vám pomohou v udržení své duševní zdraví . To jesnadný - k - použití zdrojů si vytvořit pro sebe , které vám pomohou spravovat vaše pocity a lépe fungovat .