Jak si vybrat psycholog

Hledání psycholog se může jevit jako skličující úkol . Existuje mnoho lze nalézt v téměř vůbec městě . Možná budete překvapeni, učit se , i když , kolik jich liší . Jeden psycholog může účtovat to, co se jeví jako astronomické hodinové sazby. Další psycholog může nezatíží váš rozpočet tak akorát . Mnozí z nich se liší hodně v jejich klinický přístup . Můžete si najít duševní zdraví profesionální v relativně krátkém čase , pokud to trochu dopředu myšlení . Návod
Ověřte své duševní zdraví pokrytí Podrobnosti
1

Obraťte se na pojišťovnu a ověřit, zda máte nebo nemáte pokrytí duševní zdraví . Můžete zkontrolovat politiky , který jste obdrželi , když jste se zapsal do svého pojistného plánu . Stále byste měli zavolat firmu ověřit pokrytí , ačkoli .
2

Zeptejte se na podrobnosti vašeho pokrytí duševního zdraví . Nestyďte se o tomto kroku . Zeptejte se , zda je nebo nenína politiky limit na vašich výhod duševního zdraví . Zeptejte se , jaké procento vašich návštěvách psychologa se bude vztahovat na oba dovnitř a ven ze sítě poskytovatelů . Zeptejte se, zda budete muset zaplatit nějaké odpočtů vidět duševní zdraví profesionální . Zeptejte se, zda máte spoluúčast a co to je .
3

Zeptejte se , zda je nutné provést předautorizaci vidět psychologa . Pokudspecialista pojištění zákaznický servis říká, že ne , přímo zeptat, jestli můžete začít vidět psychologa bez dalšího papírování nebo povolení .
Rozhodněte se, zda chcete prozkoumat specifickou terapeutický přístup nebo speciální

4

Výzkumné různé přístupy vidět, pokud máte pocit, upozornit na jednu . Některé příklady " přístupy " jsou : kognitivně behaviorální , Jungova , transpersonální a Eclectic . Můžete hledat různé webové stránky k získání informací o širokou škálu přístupů, které odborníci na duševní zdraví nabízejí . Pomocí vyhledávače a podívejte se na příslušných internetových stránkách .
5

Zjistěte, co " specialita "psycholog může mít , že nejvíce vyrovnává s konfliktem (y) nebo problém ( y). Některé příklady " specialit ", jsou : Závislosti , úzkost , deprese , poruchy příjmu potravy , manželství , posttraumatická stresová porucha a vztahy . Další přístupy a speciality existují ; to je jen několik příkladů . Také nemusí být možné určit přesně váš problém . Není-li zvláštní specialita rezonuje s vámi , nebojte se . Mnohokrát , musíte trávit čas v sezení s psychologem , než odhalení skutečné kořeny své utrpení .
6

Zapište si , co , pokud nějaké " přístupy " a " speciality " vás zajímají . Budete tuto informaci použít, když začnete aktivně hledal psychologa .
Stanovte Váš měsíční rozpočet psychologie
7

Určete minimální částku , kterou jste ochotni utratit na psychologii sezení za měsíc . Podívejte se na váš rozpočet a výhody. Použijte frázi " Když už nic jiného , jsem ochoten utratit X dolarů za měsíc " pro pomoc v oblasti duševního zdraví .
8

Určete maximální částku , kterou jste ochotni utratit psychologie zasedání za měsíc . Použijte frázi " Nemůžu strávit víc než X dolarů za měsíc " pro pomoc v oblasti duševního zdraví .
9

rozhodnout, jaké množství nebo se pohybují mezi své " maximum " a " minimální" rozpočet je pohodlná pro vás . Předpokládejme, že budete pracovat s psychologem po dobu nejméně 6 měsíců až 1 rok. Příklad : " Když už nic jiného , jsem ochoten utratit 450 dolarů dolarů za měsíc, o pomoci v oblasti duševního zdraví , ale nemůže utrácet více než 750 dolarů jsem proto ochoten utratit $ 550 - 600 dolarů za měsíc . ". Napište tuto částku , nebo se pohybují dolů na referenční papíře .
Vyhledat psychologa, který je v souladu s Vaším pokrytí , zvoleného přístupu a rozpočtových

10

vyhledávačů použít k nalezení seznamy psychologů . Zadejte své jméno města a " psychologové ". Psychologie dnes také publikuje vynikající národní adresář zdrojů psychologů . Jejich databáze obsahuje , jaké typy pojištění každý poskytovatel akceptuje , rozsah každé duševní zdraví profesionální poplatků , jakož i jakákoli konkrétní přístupy či speciality .
11

Vytvořit " Top 3 Candidate " seznam , na základě jakých pojištění každý profesionální přijímá , jaký přístup nebo specialitou každý psycholog praktiky a to, co každý psycholog poplatky . Pokud jsteprofesionál, který vás zajímá , ale on nebo ona je za poplatek něco ze ​​svého dosahu , zjistit, zda pracují na tom, co se nazývá" Posuvné měřítko . " Někteří odborníci mohou určit své poplatky na základě toho, co si můžete dovolit zaplatit , za své příjmy a okolností .
12

Rozhodněte se, které uchazeč chcete vidět jako první . Po nastavení a dotáhnout na první schůzku , budete vědět, zda chcete nebo nechcete pracovat s tímto psychologem na dlouhodobém základě . Pokud ano , jste našli psychologa ! Pokud ne , máte ještě seznam dalších dvou odborníků , kterým můžete volat, a zvážit .