Když jste emocionálně rozrušeni, měli byste si promluvit s někým, komu důvěřujete, a získat nějaký pohled na vaše problémy?

Ano, když se cítíte emocionálně rozrušeni, rozhovor s někým, komu důvěřujete, vám může pomoci poskytnout vám podporu, naslouchání a jiný pohled na vaše problémy. To vám může pomoci zvládnout obtížné emoce, získat jasnost a činit informovaná rozhodnutí. Mluvit o svém utrpení může často sloužit jako terapeutický východ a první krok k emocionálnímu uzdravení.