Jak pomoci někomu s klinickou depresí

Pokud znáte někoho, kdo trpí s klinickou depresí , pak víte, jak důležité je , aby mu pomohl , stejně jako jste schopni . To může být obtížné pomoci člověku s depresí v případě, že není otevřena pro příjem , že pomoc , ale naštěstí existují i ​​jiné způsoby, jak podpořit a podat pomocnou ruku do velmi špatného stavu člověka . Zde je několik způsobů, jak pomoci někomu s klinickou depresí . Věci, které budete potřebovat
legrační moviesdark chocolatetelephone
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Sledujte vtipné filmy . Pokud jste dostatečně blízko k depresivní osoby se dívat na filmy s ním , pokuste se o některých velmi vtipné filmy . Pokuste se najít Charlie Chaplin filmy , protože je známo, že způsobují výbuchy smíchu . Chcete zkusit se dívat na filmy, které způsobí skutečnou smích , protože se smíchem uvolňuje endorfiny v mozku, které mohou zmírnit deprese a abypoškozený cítit lépe . Pokud váš přítel odmítá se dívat na film , pokuste se najít povedenou knihu číst mu nahlas . Každý způsob, který může ho rozesmát pomůže prorazit mrak deprese .
2

Nabídka tmavé čokolády . Tmavá čokoláda také uvolňuje endorfiny v mozku , který pozvedá náladu a zvedne náladu . Pokuste se najít čokoládu , která je nejméně 60 % kakaa , aby bylo možné zajistit co největší užitek pro osoby trpící depresí . Najdete ochucené a speciální čokolády online nebo v obchodních domech .
3

Modlete se s mocí . Modlitba je známo, že se uzdravuje , bez ohledu na to, co víra pochází. Modlete se, stejně jako je to možné , a tak hluboko, jak je to možné , se zaměřením na vidět váš přítel radost, smích a zdravá . Snažte se vyhnout vidět obrazy svého přítele smutný nebo depresivní , nebo ještě něco horšího . Soustředit se pouze na to, co chcete vidět děje na svého přítele , který trpí depresí , a opravdu se snaží dělat, že obraz hůl ve vaší mysli . Modlete se a představit si , jak často, jak můžete .
4

volání o pomoc . Pokud váš depresi přítel se zdá nedosažitelný a máte strach, že by mohl ublížit sám , volat o pomoc . Existuje mnoho sebevražedných horké linky jsou k dispozici ve většině oblastí , které vám pomohou dostat svého kamaráda na duševní podporu zařízení . Pokud máte potíže najít jeden z těchto horkých linek , volejte 911. . Je lepší volat o pomoc, když si nejste jisti, zda je to potřeba , než litovat, že když volal .