Jak se milovat sebe sama po vztahu zneužití

Hledání sílu opustit zneužívající vztah je pouzeprvním krokem v procesu hojení . Ženy mají tendenci přitahovat stejný typ partnera znovu a znovu , dokud se podniknout kroky , aby zajistily, že se tak nestane . Před zapojit se do dalšího vztahu, musíte se nejprve naučit milovat sami sebe . Pokyny dovolená 1

Pochopte, že jsteobětí zneužití vztahu . Navzdory skutečnosti, ženásilník se vám pravděpodobně řekl po mnoho let , které si zaslouží zneužívání , a nejsou hodni lásky , nic z toho není pravda . Nikdo si nezaslouží býtobětí zneužívání .
2

Promluvte si sami , jak byste mluvit s nejlepším přítelem , který byl prochází stejnou zkušeností . Často naše " vlastní talk " je krutý a bolestivý , i když bychom nikdy mluvit příteli stejným způsobem . Řekněte si všechny věci, které byste svému příteli, aby ji uklidnil její sebevědomí .
3

Zůstaňte trpěliví sami se sebou . Pochopte, že to trvalo roky zneužívání dělat škodu , která byla udělat pro vás , a to vyžaduje určitý čas pro vás opravit , že poškození , a naučit se milovat sami sebe znovu . Neočekávejte, že vaše léčení se stane přes noc . Dejte si na čas, který potřebujete obnovit .
4

Obklopte se pozitivními lidmi . Najít nějaké blízké přátele , které poskytují dobrou podpůrnou síť , nebo se připojit k formální podporu skupiny pro oběti zneužívání .
5

vyhledejte odborné poradenství , které vám pomohou zpracovat zneužívání a pomůže vám na cestě k obnově . Podívejte se ve Zlatých stránkách vašeho místního telefonního seznamu pro zneužívání horkou linku , která může dostat do kontaktu s dobrou zneužívání terapeuta . Mohou také vědět o zneužívání poradenství k dispozici ve vaší oblasti pro malý nebo bez poplatku .