Jak se vyrovnat s autismem deprese

Kdyžje dítě s diagnózou autismus , může to znamenat začátek dlouhé a bolestivé cesty pro rodiče . Je tocesta, která může začít s popřením či smutku , a to jak které, pokud nejsou řešeny , může vést k depresi . Můžete přijít na depresi zobrazením situace z jiného úhlu pohledu . Čtěte dál a dozvíte , jak se vyrovnat s autismem depresí . Návod dovolená 1

První věc, kterou musíte udělat, je mít dobrý tvrdý pohled na vaše přesvědčení o autismu . Pokud myslíte, že autismus jakošpatná věc , pak to bude jen příčinou tebe bolest . Budete se cítit , jako by se něco špatného se děje s vaším dítětem . Zbavte se svých rozhodnutí o autismu . Nedívejte se to jako něco špatného . Místo toho vypadat jako něco, co jefakt života pro některé lidi .
2

Zaměřte se na pozitivní atributy vašeho dítěte . Autistické děti mají mnoho skvělých vlastností . Mnohé z nich jsou velmi inteligentní , má velké srdce a jejich nevinnost je velmi roztomilý . Budete se cítit takovou radost tím, že přesouvá své vědomí napozitivní .
3

Nebuďte spojovány s výsledky svého úsilí na pomoc své pokroky dítěte . Pusťte jakýchkoliv tužeb , které mohou mít pro vaše dítě být " normální . " To je v pořádku , aby pomoci zlepšit vývoj vašeho dítěte . Jen ujistěte se, že jste přijali vaše dítě tak, jak on nebo ona je teď . To bude trvat hodně tlaku off vás a vaše dítě .
4

meditovat alespoň 10 minutdenně . To jevelký stres odlehčovací . Sedět sám v pokoji v pohodlné pozici . Dýchejte pomalu nosem a zadržte dech na několik sekund a pak pomalu vydechněte ústy . Výsledky tohoto jsou kumulativní . Můžete si všimnout, se cítí stále v klidu v průběhu času .