Reaktivní Příznaky deprese

Reaktivní deprese je známá jako poruchy přizpůsobení , což znamená, že se vyvíjí , protože konkrétní , psychologické stresor v našich životech . Příznaky obvykle netrvají déle než šest měsíců , pokud byly ošetřeny , a v případě, že příznaky zhorší a stát se deprese , pakdiagnóza reaktivní deprese již sedí . Spouští

Reaktivní deprese je obvykle vysráží stresující situace , jako je smrt někoho blízkého , je narození dítěte , nebo pokračující obtěžování na pracovišti . Depresivní člověk obvykle rozvíjí zvládání dovedností , když se zabývá stresu nebo traumatické události ve svém životě , na rozdíl od jiných forem deprese .
Zrcadla Klinické příznaky deprese

Reaktivní deprese nejvíce odráží klinická deprese , ve které se můžete cítit mizerně , aniž by pochopit důvod , a že máte pocit, beznaděj a ne v dohledné budoucnosti . Zejména se stresujícími událostmi , můžete mít pocit, jako váš život se stává ohromující a že nic ve vašem životě je fér , a že jste se stalipřítěží pro ostatní .
Časové období

Příznaky mohou trvat kdekoli od několika týdnů až po více než šesti měsících podle toho, jestlitraumatická událost je stále dochází ve vašem životě .
Monitor nálada Změny

když začnete vaše zotavení z reaktivní deprese , je nutné sledovat změny nálady , protože pokud můžete chytit sami posuvné , je jednodušší opravit depresivní náladu v blízkosti začátku , než když jste sklouzl na černou díru .

provedení změn

Analyzovat , které věci v životě jsou příčinou vám stres a dělat si v depresi . Například , pokud je to obtěžování na pracovišti , měli byste zvážit přechod pracovních míst jako jednu z možností. Někdy , jen mít možnost se budete cítit silnější postavení a optimistický .