Mírné příznaky deprese

Deprese jesložitý duševní onemocnění, které produkuje emocionální a fyzické symptomy . Je běžné, že jedinci , kteří trpí depresí zažít více epizod v průběhu jejich života , toulat se v závažnosti a délce podle různých faktorů . Příznaky deprese , dokonce i mírné deprese , může interferovat s osobními vztahy , pracovní schopnost a schopnost lidí správně pečovat o sebe . Trvalé Smutek

Jedním z nejvíce rozlišitelných příznaky mírné deprese je přetrvávající smutek nebo úzkost . Často odkazoval se na jako " pocit modrý ", tento pocit neštěstí nemá výrazný zdroj a prezentuje se pomalu v průběhu času .
Altered spánkový režim

Jedinci , kteří trpí mírnou depresí často zkušenost narušil spánek , typicky chybovat na straně spí příliš mnoho .
Změněné stravovací návyky

Stravovací návyky jsou často narušeny . Jedinec trpící mírnou depresí mohou ztratit zájem o potraviny , nebo mají abnormální chutě na některé potraviny, zejména sacharidů .
Nezájem o společné aktivity

příznaky mírné deprese je ztráta zájmu o každodenní činnosti , jako je trávení času s rodinou , pracovat nebo plnění povinností v domácnosti , jako je úklid nebo přípravu potravin .
Snížené libida

pokles sexuální touha je taképříznakem . To je často umocněn dalšími příznaky , jako jsou změny ve tvaru těla v důsledku narušených stravovacích návyků nebo konstantní únavou .