Jak opravit zlomené srdce a vyhnout se depresi

Trpí zlomené srdce je typické , a něco, co jsme všichni prošli . Ve skutečnosti , pokud budete bydlet na něj to může vést k depresi v dlouhodobém horizontu . Deprese jevelmi závažný stav, který může být způsoben z zlomených srdcí . Překonání smutek ve vztahu rozchody , nebo prostě něco, co se provádí , můžete býtboj . Těžké časy vyžadují zvláštní úsilí a odhodlání . Neštěstí a výzvy je něco, co se musíme připravit v životě , a snaží se udělat dobrý stav z špatný . Musíte vytvořit správný způsob myšlení , aby ji překonat . Je tokrok, proces, na tom to a to by se měl řídit . Nechte své emoce jako první , a pak vyvinout ovládací druhé . Návod dovolená 1

Uvažujte o vašich pocitech a ne schovat . Dostat se přes něco, co vyžaduje neběží z nich , nebo jsou v popření . Jste citově ublížit , neskrývají tyto pocity . Nepoužívejte předstírat, že něco cítit nebo se vyhnout , co jste procházejí . Může pracovat vzačátku ignorovat tyto pocity , nebo přesvědčit sám sebe , že to nic není. Být v popření nefunguje . Většina lidí má tendenci říkat, zapomenout, co se stalo , a prostě jít dál . Nemůžete prostě jít dál s lusknutím prstů .

Před přejít na budete muset čelit . Jinak to, co cítíte se plížit se na vás později , nebo jen pomalu začít jíst na vás . Zamyslete se na smutek , bolest , a nechte ji . Nedovolte, aby to v jakékoli destruktivní způsoby, jako je alkohol nebo bere drogy . Někdy musíš padnout , než se můžete dostat zpět . Cliche , jak to vypadá , je toproces potřeba, pokud jste trpěl zlomené srdce , a máte pocit,trochu depresivní a dolů nad ním . Musíte se postavit se zpět nahoru . Nemůžete ignorovat obtížných částí toho , budete muset jít přes tvrdé části první . To vyžaduje, aby byl obklopen vaší emocionální bolest .
2

Vytvořit nový myšlenkový proces . Poté, co jste nechal ji ven a vzali si čas na tvář a truchlit nad ním . Pak si můžete vzít další krok na zotavuje z vaší zlomené srdce . Máte-li skončit stává destruktivní , protože to, co se stane , budete se dostat přes to . Někteří lidé se nikdy dostat přes zlomené srdce . Berou to, co se stane , to z nich dělá hořké , a jejich interakce a akce jsou motivováni z jejich situace . Zlomené srdce se určí , by měl se státlepším člověkem , neníhorší jeden . Nech toho hněvu a bolesti , co má se stát .

Odpusť , pokud jsi naštvaný . Přijmout na rozloučenou , jestli to je to, co se stalo . Naučte se pustit a jít dál . Někdy chceme držet průsmyku , místo toho míří do budoucnosti našich životů . Nemůžete žít v minulosti , jinak půjdete dozadu místo dopředu . Dozvíte se z minulosti , a pokročit s budoucností . To je život . Udělejte něco pozitivního z této situace a držet , že místo toho, hořkosti a smutku . Váš způsob myšlení vám umožní nosit nebo potopit vás v tomto procesu . To je důvod, proč budete muset přijmout to, co se stalo , truchlit a zlobit jako první . Nechte tyto emoce ven , pak se přístup odpuštění a přijetí . V opačném případě budete držet tohoto zlomeným srdcem po velmi dlouhou dobu . Zlomené srdce může proklínat lidi dobré.
3

Změňte svou hru . Změna je něco, co se může stát a které nám poskytnete, lidé s novými emocemi , chce , potřebuje a chce v životě . Někdy je třeba pěstovat a přizpůsobovat se novým rolím při pohybu od emocionální bolesti . Někteří lidé mají pocit, že my jako lidé se nemění . Nejsem si jistý, jsem přesvědčen, že . Lidé jsou ti, kteří se postavili na vlastní nohy s limity v životě , a tyto limity jsou tím, co jim neumožňuje měnit . Strach je jen něco, co vidíte uvnitř sebe , který umožňuje lidem se bát . Máme schopnost rozhodovat se a řídit více než staráme realizovat . Máte moc obejmout věci, které jsou odlišné a jen dělat věci , které jste nikdy předtím. Jak můžeme zjistit, kdo opravdu jsme , když tam je tolik zažít na světě . Tolik věcí k vidění , vyzkoušet a zkušenosti budou zpracovávat nový způsob života do jedné osoby mysli . Já bych se duševní dovolenou o tom, kdo jste , a dělat všechno, co jsem nikdy nedělal na chvíli . Je to zdravé cvičení pro sebe . Vidět věci , které jste nikdy vidět , a že se vrátíš úplně jiný člověk .
4

chytit na ty blízko vás . Nikdy nepodceňujte dobrého přítele nebo rodinného zázemí . Prochází se zlomeným srdcem by vám měl přiblížit k lidem kolem vás . Pokud jste byli ve špatném vztahu , měl by nechat ocenit ty , kteří jsou stále tu pro vás . Netahejte daleko od lidí , zatáhněte směrem k nim . Pokud začnete být vypnuta s ostatními , že se vyvíjí větší hořkost , samotu , spolu s případnou depresí . Takže dostat se k lidem a nepoužívejte minulé zkušenosti k uskutečnění , jak se s nimi zacházet v negativní věci .