Jak vyléčit impulzivita
Impulzivita jeduševní stav, který může mít vážné , nebo dokonce život ohrožující následky . Některé poruchy duševního zdraví patří maniakální prvek , jako je bipolární porucha , kdyčlověk má problémy s kontrolou jejich impulsy . Jiné duševní zdravotní stav jsou seskupeny do kategorie poruch kontroly impulzivity . Tyto podmínky zahrnují nutkání dělat konkrétní kroky, kterépacient je neschopný odolat . Dokonce i lidé, kteří přicházejí , aby pochopili, že tyto podněty mohou být škodlivé , jsou často bezmocní bránit se jim . Návod dovolená 1
Promluvte si se svým lékařem , pokud máte pocit, že trpíte symptomy související s impulzivnost . Ten vám pomůže zhodnotit Váš zdravotní stav a doporučit vám odborníkem v oblasti duševního zdraví , který vám může poskytnout přesné diagnózy .
2
získat diagnózu na základě spolupráce s péči o duševní zdraví profesionální . Diskutujte s nimi , co specifika vašeho stavu jsou . Například ,osoba, která ztrácí nervy kvůli bipolární problémy impulzivity by mohly čelit jiný léčebný protokol, než ten, kdo je impulzivní z důvodu poruchy osobnosti , jako je předstíranému osobnosti , nebo jeden s impulzivní poruchy , jako je intermitentní explozivní poruchu .
3
Vezměte si léky , pokud nějaké je předepsáno vaše duševní zdraví odborníkem . Vem si to pravidelně a podle pokynů pro maximální účinek . Antidepresiva , stabilizátory nálady a jiné léky mohou být použity k pomoci snížit příznaky impulzivnost , v závislosti na stavu , který ji způsobuje .
4
Zúčastněte podpůrnou skupinu pro konkrétní impulzivní problému . Deprese a bipolární Support Alliance - DBSalliance.org - pomáhá pacientům najít podpůrné skupiny v jejich okolí . Další impulzivní poruchy mají podobné organizace . Například , kleptomanie , jeden z impulsních poruch , má KleptomaniacsAnonymous.com , který obsahuje seznam podpůrných skupin po celé zemi .
5
Práce s terapeutem zaměřit na bydlení ve chvíli si uvědomil, žebudoucnost je formován rozhodnutí, která uděláte dnes . To pomáhá dát kontrolu zpátky k vám , když máte pocit, že může ztratit kontrolu nad svými podněty .
