Jaké jsou příčiny nízkého sebevědomí ?

Nízká úroveň sebevědomí může nechat pocit neefektivní v mnoha oblastech svého života . Vaše kariéra , rodina , láska vztahy a přátelství mohou trpět, pokud máte nízkou sebedůvěru . Podle autora Robert Anthony ve své knize " The Ultimate Tajemství Celková sebevědomí , " nízké sebevědomí může způsobit , aby ses podíval na ostatní pro štěstí místo toho, aby hledali pro sebe a spoléhat na své vlastní síly a schopnosti . Výchova

výchova může mít dramatický dopad na úroveň sebevědomí . Například , pokud vaši rodiče neměli chválit , když jste provedli ve škole nebo jiné činnosti , může mít nízké sebevědomí a malou důvěru ve své vlastní schopnosti . V extrémních případech , vaši rodiče byli lhostejní k tobě, ne reagovat pozitivně nebo negativně na vše, co udělal , nebo vykonal . Na druhé straně , někteří rodiče nastavit jejich úroveň Očekávání příliš vysoká , a pokud jste byli schopni žít až do jejich očekávání , mohl byste odešel s pocitem , že jsou nedostatečné , nebo neschopný , které mohou přetrvávat až do dospělosti . Další rodičovské příčiny nízké sebevědomí patří fyzické , duševní a emocionální zneužívání . Podle autora Anthony , z jakýchkoli důvodů , které jste zdědili sadu self-porážet pojetí , přesvědčení a hodnot z vašich rodičů , která se stala trvale zakořeněné do vaší psychiky .
Vztahy

Jak jste vyrůstali , vaše vztahy s ostatními , může přinesly pocit nízké sebevědomí , že i nadále přetrvávají dodnes. Například , pokud jste měli citlivou povahu a byl škádlil nebo šikanováno jinými dětmi ve škole , mohou si vytvořit přesvědčení , že jste byli nějak si zaslouží toto chování . Váš výkon ve škole, má také vliv na vaše sebevědomí . Podle Anthony , negativní připomínky od učitelů , výkon na IQ a dalších standardizovaných testů a celkové studijního výkonu může tě opustil s pocity nedostatečnosti , neschopnosti a celkově nízké sebevědomí . Jako dospělý , vaše vztahy s přáteli a romantickými partnery, mohou také přispět k přetrvávání nízké sebevědomí . Navíc , zneužívání v romantických vztazích , přátelství nebo pracovních poměrů může nechat pocit bezmocná nebo obětí a způsobit nízkou hladinu sebevědomí .
Společnost

společenské tlaky zobrazit určitým způsobem , mají určitý životní styl nebo hrát určitou roli může způsobit, že zkušenosti nízké sebevědomí . Například , můžete bojovat s vaší hmotnosti nebo jiné problémy týkající se vašeho vzhledu po celou dobu svého života ve snaze , aby odpovídaly určitým společenským normám . Podle Help Guide , společenská očekávání pro krásu , mládí a štíhlosti je takéhlavním faktorem přispívajícím k nízké sebevědomí a deprese , a zejména deprese u žen .