Jak se zbavit Anthropophobia

Anthropophobia zaregistruje jako iracionální strach z lidí . Příznaky mohou být v rozsahu od krátkost přestávky na full- foukané záchvat paniky . Pokud anthropophobia se vás to dotýká , je na čase s tím něco udělat , než se stanete zcela izolovaný od ostatních . Návod dovolená 1

studium , jak anthropophobia ovlivňuje váš život . Někteří lidé mají problémy s ním po celou dobu , zatímco jiní reagují na specifické podněty . Pokud se vyhnout katalyzátor do fobie se střetává s každodenním životem , že je čas , aby si pomoc .
2

Udělat léčbu nebo terapií prioritu . Důslednost v léčbě sociální fobie je velký rozdíl .
3

Vystavit si na situace , které způsobují paniku . Klíčem k tomu, aby toto systematické desenzibilizace práce je tím, že malé kroky . Kombinovat každé expozici s relaxačními technikami , dokud se situace stává zvládnutelné .
4

Podívejte se na další možnosti terapie expozice , pokud to dělá na vlastní pěst , je ohromující . Léčebné programy fobie někdy nabízejí skupinové expozice terapie pro malé skupiny , kteří trpí stejnou fobií . Novější terapie expozice používá 3 - D počítačové grafiky simulovat potenciální fobie situace .
5

Poraďte se s psychiatrem , pokud si myslíte, že byste mohli potřebovat léky . Léky nemůže vyléčit anthropophobia , ale předepsané krátkodobé , může vám pomoci zvládat úzkost natolik, aby zahájení léčby .
6

Zjistit , zda hypnoterapie jemožnost . Někteří lidé , kteří trpí sociální fobií našli úspěch s hypnoterapie .
7

Práce s konkrétní léčby fobie programu boje proti vaší anthropophobia . Fobie kliniky Specializujeme se na úzkostné poruchy a nabízejí specifické léčebné programy , jako je terapie Morita . Obraťte se na místní duševní zdraví organizace, kontaktní informace .