Známky a příznaky Jet Lag

Jet lag nastane, když lidé cestují letecky z jedné oblasti do země nebo světa na druhý . Jet lag je známý jako porucha cirkadiánního rytmu spánku , poruchy nebo tělesné hodiny , protože narušuje těla načasování spánku . Známky a příznaky jet lag zahrnují problémy se spánkem , jinou chuť k jídlu plán a nesrovnalosti s funkcí tělních tekutin . Lidé, kteří mohou mít jet lag lze očekávat tyto příznaky a symptomy trvat týden nebo déle . Špatný spánek Příznaky a symptomy

Špatný spánek jeznamením jet lag . Lidé se často cítí velmi unavený po dlouhém letu z jednoho místa do druhého . Potíže se spánkem , také známý jako nespavost , může dojít k tomu došlo , protožetělo se snaží přizpůsobit se novému umístění časové pásmo . Lidé se mohou cítit letargický a nemusí mít stejnou energii nebo pozornost , protožetělo je nepřijímá dostatečné množství odpočinku potřebné . Špatný spánek způsobené jet lag může také způsobit bolesti hlavy a podrážděnost nastat .
Appetite časování Příznaky a symptomy

chuti k jídlu je často příznakem jet lag , protože tělo mění svou spotřebu potravin plán přizpůsobit se aktuální čas umístění . Chuť k jídlu načasování je také ve spojení s denního světla , protože většina lidí jíst tři jídla během dne . V místě hlad v pravidelných hodinu , jet lag může způsobit osoba, která má získat chuť k jídlu, tři nebo více hodin později , nebo dříve , v závislosti na jejich umístění , než je obvyklé .
Tělních tekutin Funkce Registrace a příznaky

Jet lag může způsobit potíže se vyskytují v souvislosti se zachování a uvolnění tělesných tekutin . Lidé, kteří zažívají jet lag se mohou cítit nafouklý a nemůže použít toaletu v obvyklých časech během dne . To je proto, žetělo se snaží vrátit do 24 - hodinový denní rozvrh dne a noci , která pomáhátělu, aby se tekutiny časy sekrece . Potraviny a tekutiny , které byly spotřebovány mohou mít potíže s trávením , způsobuje zažívací potíže , a vyvolávající střevní pohyby mnohem dříve , nebo později v den, než je obvyklé.