podobnosti a Rozdíly mezi CBT &Narativní

Klienti často vyhledávají léčbu , protože se zasekl v pozitivní zpětné vazby , a nemůže rozbít cyklus negativního myšlení . Negativní myšlení obvykle vede ke špatné volby , negativních strategií zvládání , otázkami identity a problémy ve vztazích . Oba kognitivně - behaviorální terapie ( CBT ) a narativní techniky terapie pomoci přestávku klienta z těchto negativních vzorů a nalézt pozitivní způsoby zobrazování sebe a svůj svět , který snižuje příznaky duševní poruchy a zvyšuje pozitivní chování . Jak problémy vznikají
CBT lékaři pomoci klientům naučit pozitivní zvládání dovedností nahradit negativní chování .

Oba CBT a narativní terapie se snaží změnit negativní myšlenkové vzory klienta . Je tovíra praktiky obou těchto terapeutických technik, které negativní myšlenkové vzory vedou k negativním chování a self -porážet postoj k životu . Terapeuti používají CBT se vzdělávací přístup k terapii a práci s klientem , aby mu pomohli v rozpoznávání negativních vzorců myšlení, chování a duševní zobrazování . Narativní terapeuti zaměřují na příběhy lidí, vyprávějí o svém životě a pomáhat klientům při hledání pozitivních , mnohdy nevýslovné , příběhy , které platí i pro jejich životy .
Klipart Restrukturalizace a Proměna
myšlenky , pocity a chování jsou jako ostří na větrník : změnit jeden a ostatní změnit.

CBT praktici snaží restrukturalizovat myšlenkové procesy svých zákazníků prostřednictvím přidělení cílově orientovaného . Tyto úkoly jsou zaměřeny na sebepoznání a uznání kontraproduktivní myšlení vzory . CBT funguje na předpokladu, že myšlenky , chování a pocity jsou tři body trojúhelníku , a měnící se buď jeden z těchto bodů se změní na další dvě . Narativní terapeuti se snaží přeformulovat problém tím, že zkoumání s klientem příběhy klienta o svém životě a hledání pozitivních a nevytěžené vnímání událostí příběhů .
Externalizace problému

terapie vyprávění a CBT jak ztvárnit problém , definovat problémové chování nebo příznaky jako oddělené od klienta . Tento přístup bere vinu na sebe a vinu od klienta a umožňuje jí vyvinout pozitivní self- identity . Když sebevědomí je nízké aklient se cítí jako ona stojí monumentální útlak nebo opozici , se často označuje se jako problém . Například , společnost často se odkazuje na jednotlivce, který je závislý na alkoholu jako alkoholik . CBT lékaři pomoci klientům překonat tento problém pomocí dovednosti domě . Narativní terapeuti ztvárnit tento problém tak, aby mohl být prozkoumán v kontextu kulturních a osobních životních příběhů a změnit přepsáním příběhy .
Terapeut společným tvůrčí Nový reality
Sokrata vzdělaný své studenty prostřednictvím otázek , které vedly k objevu .

komentářem terapeuti a CBT praktici používají Sokratovými otázky pomoci klientovi při objevování novou realitu . CBT lékař ptá na sondu , vyjasnit a prozkoumat důsledky klienta současného způsobu myšlení . Prostřednictvím tohoto typu dotazování , často prezentovány jako domácích úkolů ,CBT lékař se snaží pomociklientovi změnit své myšlenkové vzorce a dosáhnout jeho stanovený cíl terapie . Narativní terapeuti používají Sokratovými otázky pomociklientovi najít alternativní způsoby zobrazení události , což vede k jevem a vytvoření nových - a pozitivní - příběhy

.