Jak vytvořit rychlý ranní rutiny pro Příprava
Budík
suché mazání tabule
suché mazání markerů
Notepad
Pen
Zobrazit další instrukce dovolená 1
Příprava stejně jako můžete v noci. Zabalte si oběd , jste workbag a tašku . Zjednodušte si snídani plány a zajistit jídlo , které mají být připraveny dopředu . Vyberte si položky, které nevyžadují mnoho času na přípravu , jako je obilí, bagetu nebo jogurtu . Umístěte nádobí , a přesně vědět, co budete dělat na ráno . Naplánujte si outfitv noci předtím, než tak, že si nejste přemýšlel , co byste chtěli nosit; to zahrnuje i žehlení .
2
Nastavte svůj budík, aby vás probudil každé ráno , i když máte tendenci být schopen probudit na vlastní pěst ve stejnou dobu každé ráno . Umístěte budík v celé místnosti tak , že budete muset vstát z postele , aby ji vypnout . Získejte efektivní start do nového dne o spuštění rutiny rychle a bez prodlévání kolem nebo spí vněkolika minutách .
3
Udělat multitasking část vaší ranní režimu . Pop si snídani v mikrovlnné troubě , když jste ve sprše . Čistíte zuby při poslechu počasí . Obleč se při poslechu zpráv o dopravní situaci nebo svých povinných aktuality . Získat pomoc od ostatních členů Vaší domácnosti , které jsousoučástí procesu tím, že žádá děti , aby se oblékli se a vyplňte své vlastní obilovin mísy , zatímco vy obléknout . Zeptejte se starší dítě na pomoc ty mladší se dostat snídani připraven .
4
Vytvoření kontrolního seznamu out - the- dveře . Mějte poznámkový blok nebo suché mazání tabule u dveří , takže můžete pohled na to , abyste se ujistili , že máte všechno , co potřebujete , než vyrazíte . Zahrnují vše od vašich cvičky pro mimoškolní činnosti zařízenípro děti . Pokud pracujete na zvláštní zprávě z práce a je třeba jít do kopie obchodě nebo poště , zahrnují také takové pochůzky na vašem seznamu , které je třeba dokončit před odchodem do práce .
