Jak se vyrovnat s konstantním Reklamace

Poslech stálých stížností může býtobrovská zátěž na energii člověka , opravdu rošt na jejich nervy . Většina z nás se musel vyrovnat s lidmi , kteří si stěžují neustále v té či oné době . To by mohlo pocházet z jakékoliv osoby v dané situaci . Doma , snad stížnosti pocházejí z manžela nebo dítě . Pokud při práci , mohlo by to přijít z spolupracovníka nebo šéfa . Možná, že máte přítele, který jekonstantní stěžovatel . Bez ohledu na zdroje , tím více jsou vystaveny stěžují ,více nepříjemné to bude . Otázkou je : co je nejlepší způsob, jak se vyrovnat , když se kolem stálých stížností ? Věci, které budete potřebovat
pozitivní postoj
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Nechteosoba, která si stěžuje , že ona je slyšet . Potvrďte své pocity odrážet to, co vám říká . Řekněme například, že pro někoho, kdo se stěžuje ne dělat dost peněz na své práci : " Vypadá to, že nemáte pocit , jako by jste dělat dost peněz na svou práci . " Podle informací Guy Winch , Ph.D. , publikoval v " Psychologie dnes ", 15. července 2011,nejrychlejší způsob, jak extrahovat se od žalující osoby je ověřit své pocity , vyjádřit své sympatie k situaci a pak přesměrovat rozhovor k něčemu jinému .
2

Zdržet se navrhuje , aby stěžovatele , že je přehnané reakce , nebo se snaží zpochybnit reptání stěžovatele , neboť to bude jen přilévat oleje do ohně .

Sims 3

Změňte téma na téma, které je v nadšeným způsobem velmi pozitivní . Vydávat své pozitivní energie může být nakažlivá . Podle Catherine Pratt , autor "Život s důvěrou , " " Pokud může být vyšší energie , než oni jsou , pak se vaše energie bude s největší pravděpodobností začnou třít off na ty kolem vás , místo aby tomu bylo naopak . "

4

Vyhněte se nabízí poradenství stěžovatele , protože to pravděpodobně povede k výmluvy a další stížnosti .
5

Vyhněte se dohodnout s stěžovatele , jak to bude nejen zvýšit své stížnosti , ale může také přetáhnout vás stejně .
6

pravidelně cvičte po zasedání stížnosti , protože cvičení je známo, že je skvělé pro snížení stresu . Ve skutečnosti , v závislosti na Mayo Clinic , " tělesná aktivita pomáhá zvýšili produkci dobrý pocit neurotransmiterů vašeho mozku , tzv. endorfiny . "
7

praxe meditační a relaxační cvičení po setkání s stěžuje , které vám pomohou zbavit stresu . Pokud máte pocit, až na to , můžete dokonce vyzvat stěžovatele , aby se k vám pro meditace .