Způsoby, jak zlepšit své komunikační dovednosti

Komunikace je často viděn jako klíčová přísada do zdravých spojenectví mezi manželi , členy rodiny , přáteli a spolupracovníky , poznamenává komunikační dovednosti pro získání důvěry . Ačkoli jiné osobní vlastnosti jsou rovněž nezbytné , bez efektivní komunikace , vazby mezi lidmi, mají tendenci se zhoršovat a nakonec rozebrat úplně . K dispozici jsou jak rozvíjet a zdokonalovat základní komunikační dovednosti několik možností . Buďte upřímní a Self - Aware

Podle životních trenérů na mysli nástroje , než můžete dosáhnout efektivní komunikaci s ostatními , musíte nejprve být zcela upřímný , jak si přejete komunikovat na prvním místě . Zní to spíše jako samozřejmost, alepřekvapující počet lidí, kteří nemohou vyjádřit , jakým způsobem se mluvit a poslouchat sami sebe . Jstenahlas řečník ? Máte tendenci přerušit lidi ? Mohl by některou z těchto charakteristik mohlo být interpretováno jako hrubý ? Pokud jste pochopili své vlastní způsoby jednání , budete moci doladit je dle každou osobu, s nimiž se setkáte . By Budete také lépe připraveni vyjádřit sám sebe, když budete potřebovat něco konkrétního ze vztahu .
Vžijte se nepříjemným situacím

sociální guru na komunikační dovednosti pro Důvěra se domnívají, že záměrně umístění se v nepohodlných situacích vám umožní prozkoumat své komunikační dovednosti v moderním způsobem . Lidé mohou dostat do rutiny, které nakonec potlačuje to, co opravdu chtějí ze svých vztahů . Tím, že půjdete do obchodu a požádat o něco nemožného , školíme naše mysl poslouchat naše touhy . Například , pokud navštívíte kavárnu a požádejte si koupit oblek , budete více než pravděpodobné, že se setkal s legrační pohled . Samozřejmě, že cílem není skutečně získat oblečení , ale aby se sami zeptat na něco opravdu obtížné . Poté můžete aplikovat na vaše osobní vztahy a požadovat věci, které jste neobdrželi .
Aktivně naslouchat

Pro mnoho lidí , je to strašně jednoduché k unášení pryč do jiného světa , když někdo mluví . Je to obvykle proto, žereproduktor je nuda , ale vzhledem k putování přírodou našich myslích . Z tohoto důvodu , za použití techniky zvané aktivní naslouchání jeúčinným nástrojem ke zlepšení vaší komunikace . Podle Licie Ginne , licencovaný manželství a rodinný terapeut , aktivní naslouchání nutí svou mysl , aby zůstali na úkolu . Pokud vám někdo řekne , že jsou zklamáni ve svém pracovním výkonu , můžete odpovědět : "To je to, co jsem slyšel, mi říkal ... " To dává posel příležitost říci zpátky , " Ano , slyšeli jste mě pravdu " nebo " No , dovolte mi, abych fráze, která jiným způsobem . " Smyslem cvičení je být co nejkonkrétnější , aby vaše mysl se zabývá v rozhovoru .