Činnosti přeformulovat negativní myšlení na pozitivní

všichni čelíme situacím, které nejsou to, co jsme očekávali nebo žádoucí. To je jedna okolnost, mimo jiné , které mohou způsobit , abyste měli negativní myšlenky . Negativní myšlení je nerentabilní pro váš duch , stejně jako vaše zdraví . To vytváří obecný mračna a negativní energii, která může případně vést ke stresu a nemoci , stejně jako vliv lidí kolem vás . Mít touhu vyhýbat se negativního myšlení ve prospěch pozitivního myšlení jeprvním krokem k otáčení náladu kolem sebe a má více pozitivní postoj . Zapište si všechny věci, které jste vděční za

Jakmile začnete seznam věcí, které jsou , nebo by měly být , vděčný za vaše perspektiva začíná měnit . Tam je vždy někdo méně šťastným , jak je uvedeno ve známém frázi , " zvolal jsem, protože jsem neměl boty , dokud jsem se setkal s mužem, který neměl nohy . " Můžete mít pocit, zbaveni v jedné oblasti, ale mají velkou výhodu v jiném . Najdete zde , pokud se pokusíte na seznam všechno , prostě nemůže . Když jste ve špatném období , pamatujte období přicházejí a období jít . Vzpomeňte si na ten správný čas ve vašem životě a přemýšlet dopředu kolem tohoto proudu drsné místě .
Transformace chybu na příležitost

Pokud vypálit přípitek , aby krutony . Pokud váš karamel vařené příliš dlouho , aby karamelu místo . Dokonce i věci, které prostě nemůže být zachráněn může být díval se na jako učení zkušeností . Můžete aby vaše minulých chyb se zase do budoucích úspěchů . Hodnocení toho, jak došlo k chybě vám může pomoci změnit způsob, jakým řešíte stejné situaci příště .
Bloom , kde jsi zasadil

Ať už jsou vaše povolání, to nejlepší . Můžete mít radost z dokončení práci dobře . Také nikdy nevíte, kdo se dívá , kdo má moc nebo vliv povýšit vaši situaci . Pokud máte nudné domácí práce se provádějí , zpívat nebo poslouchat hudbu při práci . To vám může pomocipráci a čas jít jednodušší. Jednoduchý úkon , jako usmívající se rozzáří váš výhled .