Účel Namáhání ples

Váš pracovní život je často strávil na psací stůl , a když sedavý , jste stále vystaven stresu na pracovišti. V malé kanceláři nebo kóje , že to není moc člověk může udělat pro zmírnění to . Jste často nejsou schopny opustit a vzít na procházku nebo se zapojit do rozcvičky . Účelem stresového míčku je , aby vám umožní být fyzicky aktivní , zatímco sedí . Je tospolečensky přijatelné, výstup pro " odreagování . " Funkce

stres míček jeúčinný proti stresu , protože všechny fyzické aktivity zmírňuje stres . Mačkání stresu míč zaměřuje svou mysl na něco kromě svých starostí . Stlačení se zvyšuje tepovou frekvenci a krevní oběh . Zvýšená cirkulace do mozku pomáhá si myslíte, že lepší a zvýšit produktivitu .
Typy

Existuje mnoho druhů stresových míčky a ne vždy jsou kulaté. Jsou často používány pro propagační účely a potiskem s názvem podniku nebo příčinu . Stres míček je ideální pro reklamu , protože to je často manipulovat a prohlížet jeho vlastníkem nebo jiné . Můžete si objednat stres koule vyrobené v jakémkoliv tvaru nebo konstrukce . Jsou obvykle vyrobeny z pěnové gumy , ale některé jsou vyrobeny z gelů nebo tenkých , práškových plněné gumové membrány .

Účinky

Použijte stres míček progresivní svalovou relaxaci . Nadechněte se , jak si zmáčknout stres míč a výdech , jak si ji uvolněte . Opakujte několikrát , a všimněte si, jak se napětí uvolní fyzicky a psychicky . Stres koule může pomoci předejít nebo zmírnit syndrom karpálního tunelu nebo opakovaný stres zranění . Oni také pomoci zmírnit bolest artritidy .
Výhody

mačkání stresu míč může vytvořit pocit pohody . Stimuluje nervy v ruce , které přenášejí signály do mozku . To způsobí, že váš mozek produkovat endorfiny, které se budete cítit dobře , protože jsou přírodní úlevu od bolesti . Stres míček je ideální pro posílení duševní a fyzické zdraví .
Hry

Hraní her s vaší stresu míč . Hrají na honěnou s sebe nebo jiné osoby v kanceláři , je v pořádku , protožeměkká pěnová guma by měla odklonit snadno pryč z osob nebo předmětů , aniž by způsobily škodu . Je to takéúčinný " budíček " pro někoho, kdo může být usínání ve své kóji .