Jak být pohodlné ve své vlastní kůži

Být dobře ve vlastní kůži znamená být spokojen sám se sebou . Často , v americké kultuře , a jistě i pro ženy , je to interpretováno z hlediska vzhledu . Nicméně , pravda, spokojenost a sebevědomí odrážet vaši schopnost vyrovnat se s tím, co zpochybňuje život má pro vás . Pokyny dovolená 1

Respektovat sebe jako vy. Cítit hoden štěstí a úspěch . Budovat důvěru na založení sebeúcty . Externí validace nepřináší stejné uspokojení .
2

Snažte se přežít životní výzvy , velké i malé . Posílit svou úroveň spolehlivosti s úspěšnými strategiemi přežití . Schopnost vyrovnat se vytváří pocit kontroly nad svým životem . Self -control a self- zodpovědnost bylo zjištěno, že klíčem k sebevědomí psychology jako Nathaniel Branden . Říká to self- účinnost .
3

Přijmout sebe i na svůj vzhled a vaše akce . Face chyby a vnímaných omezení . Pochopte, že nikdo není dokonalý a dokonalost jenedosažitelná cíl . Vyřešit se poučit z chyb a jít dál .
4

zákona způsobem, který je v souladu s tím, co si myslíte . Respektujte svůj vlastní pohled musí být pohodlné ve své vlastní kůži .
5

Práce na odstranění pochybnosti o sobě a budovat důvěru interně . Začněte novou výzvu , která rozšiřuje své fyzické obzory , jako je cvičení jógy . Self - pochybnost mizí s novými osobními úspěchy .
6

Užijte si , kdo jste . Respekt se ke splnění přežít co život přinesl svou cestu tak daleko . Stavět tomto ohledu každý den čelit novým výzvám , které ti život a ty, které hledají dárky .