Jak Jog

Dobrý jogging režim vymaže hlavu a dostanekrev teče po těch dlouhých hodinách v práci nebo ve škole . Věci, které budete potřebovat
Athletic Ponožky
průběžně oblečení
Běžecká obuv
Stopky
Zobrazit více Instrukce dovolená 1

Začněte běží v pomalém tempu .
2

Zvedněte kolena při každém kroku .
Sims 3

Pozemek na patě a odrazit k dalšímu kroku s míčem nohou .
Stránka 4

Mějte paže uvolněně a sklonil se na ne méně než 90 stupňů , a houpat jemně je vaše stranách každém kroku .
5

Swing každou ruku v tandemu s opačné noze .
6

Držte ruce vzal , ale volné .
7

Dýchejte lehce a zhluboka a držet hlavu nahoru .