Proč bych měl sledovat své příznaky?
1. Abyste lépe porozuměli svému stavu. Když sledujete své příznaky, můžete vidět, jak se v průběhu času mění a jaké faktory je mohou spouštět. Tyto informace mohou pomoci vám a vašemu lékaři činit informovaná rozhodnutí o vaší péči.
2. K identifikaci vzorců a trendů. Sledování vašich příznaků vám může pomoci identifikovat vzorce a trendy, které mohou souviset s vaším stavem. Můžete si například všimnout, že vaše příznaky jsou horší v určitou denní dobu nebo že jsou vyvolány určitými potravinami nebo činnostmi.
3. Pro efektivnější komunikaci se svým lékařem. Když sledujete své příznaky, můžete tyto informace sdílet se svým lékařem jasným a stručným způsobem. To může pomoci vašemu lékaři porozumět vašemu stavu a poskytnout nejlepší možná doporučení pro vaši péči.
4. Pro efektivnější řízení vašeho stavu. Sledování příznaků vám může pomoci efektivněji zvládat váš stav. Když pochopíte své spouštěče a vzorce, můžete podniknout kroky k tomu, abyste se jim vyhnuli a snížili své příznaky.
5. Zlepšit kvalitu svého života. Sledování vašich příznaků vám může pomoci zlepšit kvalitu vašeho života. Pochopením svého stavu a jeho efektivním řízením můžete zmírnit své příznaky a užívat si aktivnějšího a plnohodnotnějšího života.
Zde je několik konkrétních příkladů, jak může sledování příznaků pomoci:
* U lidí s alergiemi nebo astmatem může sledování symptomů pomoci identifikovat spouštěče a snížit vzplanutí.
* U lidí s cukrovkou může sledování příznaků pomoci sledovat hladinu cukru v krvi a upravovat dávky inzulínu.
* U lidí s chronickou bolestí může sledování příznaků pomoci identifikovat vzorce a spouštěče a pomoci řídit léky proti bolesti.
* U lidí s duševním onemocněním může sledování symptomů pomoci sledovat náladu a identifikovat stresory.
* U lidí s jakýmkoli chronickým onemocněním může sledování symptomů pomoci zlepšit komunikaci s lékaři a sestrami a pomoci činit informovaná rozhodnutí o péči.
