Jak zlepšit Pozitivní myšlení

Zlepšení pozitivní myšlení vám pomůže být šťastnější , zdravější , méně stresu a více úspěšné . Jako pozitivní myslitel berete na vědomí problémy a využívat pozitivní myšlení k jejich řešení . Díky zlepšení pozitivního myšlení vám zlepší náladu a dát ostatním výhodu pochybností . Zlepšení pozitivního myšlení je především o praxi pozitivní myšlení . Pokyny dovolená 1

Určete negativního myšlení . Noste s sebou poznámkový blok a pero s vámi všude, kam jít . Pokaždé, když si myslíte, že něco negativního Zapište si to , a pak ji vyškrtnout . Myslete na jeden způsob, jak proměnit tuto negativní napozitivní , pak napsat, že dolů .
2

uznat dobré věci ve vašem životě . Až příliš často se odvolává na pozitivní věci v našich životech , a soustředit se příliš nanegativní , neustále se snaží " opravit " všechno . Zlepšete svůj pozitivní myšlení tím, že uznává tyto dobré věci . Na konci dne sedět a pamatovat každou dobrou věc , co se stalo . To může pomoci udržet vděčnost časopis ( viz rámeček zdroje ) .
3

Snižte své pochybnosti . Pochybnost je dodáván s nízkou sebevědomí . Například , máte prezentaci přichází až v práci a vy si nemyslím, že někdo bude líbit . Namísto zlepšení pozitivního myšlení by přijít na to, jak vaše prezentace může zaujmout své kolegy . Zaměřte se na pozitivní aspekty situace a zvýšit důvěru snížit své pochybnosti . Soustřeďte se na své silné stránky a co jste vykonal , jak se zbavit pochybností . Ve své vděčnosti deníku napsat pozitivní věci o sobě . To by mohlo být dokončení projektu , mluvení před skupinou , obdrží cenu , jít do třídy , ranní vstávání , nebo vaření večeře . Tím, že definuje , jaké jsou vaše atributy jsou získáte sebedůvěru .
4

Získat pozitivní přátele . Negativní přátelé vás se s nimi, protože pesimismus může být nakažlivá . Obklopte se lidmi , kteří si myslí pozitivně a budete mítstejné .
5

plán pozitivně do budoucnosti . Plánování vás nutí sednout a přemýšlet o svém životě a místo, kde chcete , aby to bylo . Zlepšit pozitivní myšlení při plánování pro budoucnost , vytvářet život, který chcete , a dosažení dobře promyšlené cíle . Například , pokud máte negativní myšlenky o své kariéře by to mohlo znamenat, že potřebujete změnu . Vytvořte si plán pro změnu kariéry : vybrat si školu , pokud budete potřebovat tradiční školení , navštěvovat kurzy , dosáhnout stáž , a žádat o pracovní místa ve své nové zvoleném oboru . Plánování je vytvářet pozitivní budoucnost tím, že dokončí malé cíle dosáhnout větší.
6

Myslete racionálně . Pokud si myslíte, že negativně , že je často nelogické a kdy můžete poznat , že budete mít možnost zlepšit své pozitivní myšlení . Pokud si myslíte, že nikdo nebude mít zájem o prezentaci , zeptejte se sami sebe, zda je to pravda . Budete často zjistíte, že tomu tak není. Když si uvědomíte, že pesimistický nenípravda způsob, jak myslet , budete mít větší šanci zvýšit své pozitivní myšlení a zaměřit se na to, jak si můžete vytvořit svůj prezentace lepší .