Sociální Příznaky stresu

Příliš mnoho stresu může způsobit deprese , srdeční choroby , obezita , poruchy paměti , nespavost a jiné poruchy spánku . Léčba stresu okamžitě , zejména chronický stres , jenejlepší způsob, jak se vyhnout tyto další zdravotní problémy . I když je snadné se samo - diagnostiku stresu si všiml, příznaky, jako jsou bolesti hlavy , únava , změny sexuální touhy a žaludeční potíže , to není tak snadné si všimnout účinky stresu v milovaných . Chcete-li zjistit , zda jsou vaše děti , rodiče , manžel , ostatní členové rodiny nebo přátelé trpí občasnou nebo chronický stres , podívejte se na sociální a behaviorální příznaky stresu . Výbuchům vzteku

behaviorální příznaky stresu často patrný v sociálních situacích nastane, kdyžzdůraznil, jedinec má zlostný výbuch nebo " zaskočí " na jinou osobu nebo věc . Tyto výbuchy mohou být vyvolány požadavky jiných lidí , nespolupracujících objektů a zařízení , nebo může dojít k zdánlivě náhodných , pokudzdůraznil, člověk se soustředí na zdanění myšlenky . Pokud se vyskytnou tyto příznaky příležitostně , úleva může být tak jednoduché, jak se vyhýbat lidem , místa a věci, které vyvolávají stres .
Sociální Odstoupení

Aby se zabránilo nepříjemné příznaky stresu , jako je například výbuchům vzteku , náhodné močení a koktání ,člověk může začít projevovat první příznaky sociální stažení . Příliš namáhané jednotlivci mohou vyhnout sociální situace a raději zůstat doma , sám . Další sociální příznaky stresu patří působí nezvykle v sociálních situacích tím, že sedí tiše , aby se zabránilo rozhovory nebo nedaří soustředit se na aktuální konverzace nebo činnosti .
Dalšími příznaky

Můžete být schopni rozpoznat příznaky stresu , když se lidé kolem vás projevovat nedostatek motivace a zaměření . Osoby, které trpí stres nemusí být zájem o práci , výuce nebo příjemných aktivit, jako je osobní koníčky a sportu . Další symptomy stresu , můžete rozpoznat v sociálních situacích jsou poruchy příjmu potravy , jako je přejídání a undereating , drogy , alkohol nebo tabák použití , podrážděnost , . Náladovost a impulzivita
Úvahy

Pokud se rozpoznat příznaky stresu mezi svými blízkými , neváhejte se mluvit s osobou , aby zjistili, zda můžete pomoci zmírnit některé z stresu . Připomeňte zdůraznil osoba, která chronický stres může způsobit zdravotní problémy , jako je přibývání na váze , mrtvice a infarktu . Přesvědčit zdůraznil osobu , aby vyhledali lékařskou pomoc , aby zajistilystres není způsobena chemickou nerovnováhou nebo jiných fyzických nebo psychických problémů . Můžete také naznačují, žezdůraznil, člověk zkusit jógu , meditace a cvičení jako metody ke snížení stresu v jejich životě .