Psychologické účinky letního času

Benjamin Franklin navrhl letního času v roce 1784 v eseji s názvem "Ekonomický projekt ", v závislosti na vysoké škole svatého Benedikta a svatého Jana univerzity . Bylo to o mnoho let později , v roce 1916 , že jeho nápad byl vlastně dát do akce . Nyní asi 1,6 miliardy lidí žije v místech, kde je letní čas , říká Science Daily . Nicméně ,ztráta jedné hodiny každé jaro způsobuje mírné problémy, když máte funkci, která pondělí s méně spánku , než jste zvyklí . Pracovní úrazy dovolená

Podle Science Daily , kdy zaměstnanci chodí do práce , že v pondělí poté, co začne letní čas , oni jsou méně ostražití a uvědomují jejich obklopuje kvůli ztrátě této jedné hodiny. Ve studii 1983-2006 , bylhlášen v průměru 3,6 více zranění v tento den ve srovnání s jinými dnů - spolu s celkovým počtem 2649 den z práce , které bylyvýsledkem těchto úrazů . Zaměstnavatelé se doporučuje přesunout žádnou nebezpečnou práci na další den a sledovat extrémní bezpečnostní opatření .
Dopravní nehody

psycholog z University of British Columbia , Stanley Coren , Ph . D. , zkoumal nárůst dopravních nehod na den po DST . Zjistil, že došlo k nárůstu o 7 procent na této pondělípokles na podzim roku o 7 procent , když jste získali zpět svou hodinu spánku . Aby se tomu zabránilo , že navrhuje úpravu svůj jídelníček a před spaním den přesunutím až hodinu se připravit na ztrátu spánku .
Cirkadiánní hodiny

Vaše tělo udržuje vaše chování a fyziologických událostí, na denní bázi s světlo-tma cyklů . Toto je odkazoval se na jako cirkadiánní hodiny , která je vyvolána vypnout během letního času . Je třeba obnovit sám , což trvá několik dní . Takže pondělí po , bude vaše cirkadiánní hodiny bude pryč . V závislosti na závažnosti změn vašeho těla , může to vylučovat více melatoninu k navození spánku , nebo způsobit, že trpí výkyvy nálady a deprese .
Sezónní afektivní porucha

Ne všechny účinky DST jsou špatné . Ti, kteří trpí sezónní afektivní porucha - to znamená, že mají příznaky deprese v tmavých obdobích podzim a zimu - jsou pomáhal jednu hodinu denního světla . S více vystavení slunečnímu záření pomáhá zmírnit příznaky deprese , dokud již nejsou patrné .