Environmentální Příčiny stresu

Stres ovlivňuje všechny v daném okamžiku . Stres může stát vážným onemocnění . Nadměrné množství stresu může vést k fyzické onemocnění , jako jsou vředy nebo mentálním postižením , jako je deprese . Aby se zabránilo rozvoji takové podmínky , že je důležité , aby efektivně zvládat stres . Zvládání stresu začíná definováním příčiny svého stresu . Osobní situace mohou způsobit stres , aleprostředí může být takéhlavní příčinou stresu . Počasí

Počasí může býtzdrojem stresu . Nadměrné teploty mají negativní dopady fyzicky i mentálně . Rychlé změny teploty , extrémní teploty , stejně jako určité období může vyvolat stres . Sezónní afektivní porucha jepříkladem počasí související s depresí a stresu . Tato porucha popisuje pocit smutku a letargie , které mohou vzniknout při kratších dnech podzimu a zimy .
Osvětlení

Osvětlení je dalším zdrojem stresu . Zářivkové osvětlení zejména může zvýšit napětí a vést k onemocnění srdce . Studie ukazují, že umělé světlo , jako jsou zářivky , může mít vliv na hladinu hormonů , zejména kortizolu , že to přímo souvisí se stresem . Příliš mnoho nebo příliš málo světla může také ovlivnit hladinu stresu .
Hluku

Nadměrný hluk může způsobit stres stejně . Stres se spouští zvuky než 85 decibelů . Příkladem takového hluku jsou motocykly , sekačky na trávu , tryskové motory a hlasitá hudba . Nejen, že zvyšuje hluk chronický stres , ale také to může mít vliv na množství a kvalitu spánku , což může také způsobit chronický stres .