Jaké jsou výhody žvýkaček na stres ?

Žvýkací guma, existuje v různých formách pro více než 5000 let , a má celou řadu různých výhod . Non - cukru žvýkací guma byla vždy podporována zubaři pomoci s zubní zdraví; to může také ukázat výhody v bdělosti , pozornosti , koncentrace , stresu a dokonce i hubnutí . Žvýkačky stresu vám může dát pomocné výhody, které vám pomohou , jak si odpočinout . Ulevilo Úzkost

Žvýkačka , jak snížit stres mohou také snížit úzkost snížením hladiny kortizolu ve slinách (fyziologický stres markerů ) . Podle 2008 studie Dr. Andrew Scholey a Dr. Gilbert Leveille , guma chewers ukázaly snížení o 17 procent úzkost při mírné zátěžové testy a téměř 10 procentech snížení středně zátěžových testů přes ty ve studii , kteří neměli žvýkat žvýkačku . To dělá žvýkačky levný způsob, jak pomoci snížit stres a úzkost a zároveň poskytuje axilární výhody .
Zvýšená bdělost

Žvýkačka může zvýšit ostražitost stejně . Studie 2008 také došlo ke zvýšení bdělosti, k účastníkům , kteří byli žvýkačky; Wrigley Vědecký ústav také výhody žvýkačky pro bdělosti . Studie Scholey zjistila, že bdělost byla při mírných stresových situacích a 8 procent v mírných stresových situacích zlepšila o 19 procent .
Vylepšený výkon

studie a Scholey Wrigley Vědecký ústav souhlasí s tím, že žvýkačky pravidelně může také zlepšit svůj výkon a schopnosti multi - úkol . Studie Scholey ukázala, že žvýkačky by mohly zlepšit průměrné výkonnosti skóre pro žvýkačky chewers o 67 procent na mírném stresu a neuvěřitelných 109 procent v mírných zátěžových situacích . Navíc ,Wrigley Vědecký ústav zjistil, že žvýkačky mohou stimulovat určité oblasti mozku; může to být způsobeno tím, vztah mezi žvýkací gumy a snížení napětí . Studie ukázala, že žvýkačky by také mohla pomoci zlepšit schopnost lidí udržet informace .