Jak určit Quarterlife krize

quarterlife krize může být se snaží období v životě dvacet-něco je . Přechod ze školy do světa práce mohou být drsné . Zde je pár kroků , které vám pomohou určit a zmírnit komplikace a quarterlife krize . Pokyny
Identifikace krize
1

Zjistěte, zda jste quarterlife krize kandidát . Krize obvykle dochází asi ve věku 20-25 . Může následovat vysokoškolsky vzdělaných nebo přijít krátce po své první práci na plný úvazek .
2

Přemýšlejte o tom, zda si myslíte, ztratil poté, co absolvoval vysokou školu , nebo spuštění své první zaměstnání . Také můžete mít ponětí , kterým směrem je váš život děje . Typickyquarterlife krize je definována pocitem rozostřený energie , odkládání či odmítání . Pochybnost jezejména údaj o krizi .
3

Zjistěte, zda je více depresivní, úzkostní nebo podrážděný než obvykle . Typicky , dvacet - něco přes přesunout zpět domů po škole nebo přesunout do jiné oblasti . Mohou zažít samotu nebo hněv nad ztrátou své vysoké školy života .
4

Rozhodněte se, zda jste se setkali zvýšenou potřebu cítit " naživu " , což jepříznakem krize . Poté, co promoval , můžete prodloužit svůj svět cestování expedici nebo hop často práci , protože nic " jiskry svou vášeň " nebo " všechno připadá nudná . " I když není možné identifikovat deprese nebo úzkosti , máte pocit, že nemůžete zažít dost vzrušení . Toto chování může znamenat popření fázi krize .
ŘešeníQuarterlife krize
5

Zapište si své znepokojení sledují svůj vysněný život . Rozhodněte se , jestli to bude vyžadovat více vzdělání , více času , více pohyblivý a více peněz .
6

Zjistěte , jaké zdroje budete muset věnovat svůj sen . Pokud nelze zúžit na jen jednu věc , a pak zjistit, co budete muset sledovat všechny z nich . Pak reálně eliminovat ty věci, které se nevejdou své schopnosti a přesunout na další nejrealističtější alternativu .
7

Určit způsoby, jak zvýšit své sociální interakce . Je-livztah nebo rodina je to, co si myslíte, váš život chybí , pak se seznam ideálních vlastností pro životního partnera . Najít způsob, jak najít vhodného partnera .
8

Udělejte si plán, jak sledovat svůj životní vášeň . Navštivte kariéra zdrojů centrum vašeho starého akademie se nebo se zaregistrujte pro třídu keramiky , pokud budete chtít , aby seřemeslník . Ať tak či onak , aby plán k dosažení svého konečného cíle . Je-li vaším cílem je jednoduše dostat se ven z vašeho emočního bažiny , navštivte duševní zdraví profesionální , aby jim pomůže najít sami .