Stejně jako otec Terrys ve filmu Stop the Sun mnoho válečných veteránů trpí vietnamským syndromem známým také jako posttraumatická stresová porucha Prozkoumejte toto Jaké jsou její příznaky Jak se léčí?

Posttraumatická stresová porucha (PTSD) je stav duševního zdraví, který se může rozvinout poté, co někdo prožil traumatickou událost. Příznaky PTSD mohou zahrnovat:

* Oživení traumatické události prostřednictvím flashbacků nebo nočních můr

* Vyhýbejte se všemu, co vám připomíná traumatickou událost

* Pocit citové otupělosti

* Být snadno polekaný nebo podrážděný

* Potíže se spánkem nebo soustředěním

* Pocit viny nebo hanby za traumatickou událost

* Ztráta zájmu o aktivity, které vás bavily

PTSD se často léčí terapií, léky nebo kombinací obou. Terapie vám může pomoci zpracovat traumatickou událost a rozvinout mechanismy zvládání. Léky mohou pomoci zvládnout příznaky PTSD, jako je úzkost nebo deprese.

Zde je několik dalších věcí, které vám mohou pomoci vyrovnat se s PTSD:

* Promluvte si s někým, komu důvěřujete, o tom, čím procházíte.

* Vyhněte se alkoholu a drogám.

* Pravidelně cvičte.

* Jezte zdravou stravu.

* Dostatek spánku.

* Cvičte relaxační techniky, jako je jóga nebo meditace.

* Trávit čas v přírodě.

* Pokud se snažíte vyrovnat se s PTSD, vyhledejte odbornou pomoc.

PTSD je vážný stav duševního zdraví, ale dá se léčit. Pokud si myslíte, že můžete mít PTSD, požádejte o pomoc.