Kdy je stres největší problém?

Stres je největším problémem, když se stane chronickým a zdrcujícím a ovlivňuje fyzické i duševní zdraví. Dlouhodobý stres může oslabit imunitní systém, takže člověk je náchylný k nemocem. Může také vést k úzkosti, depresi a dalším duševním problémům. Vyvážení každodenních povinností, upřednostňování sebepéče a hledání podpory může pomoci efektivně zvládat stres.