Jaké jsou příznaky emocionálního zneužívání ve vztahu?
Váš partner vás neustále podceňuje, kritizuje a hledá na vás chyby, bez ohledu na vaše činy.
2. Izolační chování:
Váš partner vás postupně izoluje od vaší rodiny a přátel, díky čemuž jste na nich emocionálně a sociálně závislí.
3. Manipulace a ovládání:
Snaží se ovládat každý aspekt vašeho života, od vašich rozhodnutí po vaše myšlenky a pocity, pomocí manipulačních taktik.
4. Citové vydírání:
Používají pocit viny, studu a strachu, aby vás zmanipulovali, abyste dělali, co chtějí, i když je to proti vašemu vlastnímu blahu.
5. Plynové osvětlení:
Váš partner zkresluje realitu, nutí vás pochybovat o svých vlastních vzpomínkách, vnímání a zdravém rozumu, což často způsobuje zmatek a pochybnosti o sobě.
6. Slovní napadání:
Zapojují se do zraňujících a hanlivých nadávek, urážek a ponižování, čímž podkopávají vaši sebeúctu.
7. Minimalizace a odmítnutí:
Zlehčují nebo zavrhují vaše pocity, obavy a zkušenosti a odmítají uznat dopad svých činů na vás.
8. Jekyll-and-Hyde chování:
Jejich chování kolísá mezi tím, že jsou okouzlující a láskyplné až po emocionálně hrubé, takže jste zmatení a nejste si jisti jejich skutečnými úmysly.
9. Finanční zneužívání:
Kontrolují váš přístup k finančním zdrojům, omezují vaše výdaje nebo vás nutí vzdát se finanční nezávislosti.
10. Vlastnictví a žárlivost:
Projevují extrémní žárlivost, stávají se majetnickými a obviňují vás z nevěry bez jakýchkoli důkazů.
11. Porušení soukromí:
Narušují vaše soukromí čtením vašich zpráv, sledováním vašich aktivit nebo kontrolou vašich věcí bez vašeho souhlasu.
12. Výhrůžky a zastrašování:
Používají výhrůžky násilím, újmou nebo sebevraždou, aby vás ovládali a zastrašovali, takže se bojíte o svou bezpečnost nebo o bezpečnost ostatních.
13. Přesouvání viny:
Odvracejí odpovědnost za své chování tím, že obviňují vás nebo ostatní za své činy a odmítají nést odpovědnost za svá vlastní rozhodnutí.
14. Zadržování náklonnosti a emocionální podpora:
Citově se stahují, zadržují lásku a náklonnost jako formu trestu nebo kontroly, takže se cítíte emocionálně deprivovaní.
15. Hrozby odejít:
Neustále vyhrožují ukončením vztahu, pokud nevyhovíte jejich požadavkům, vzbuzují strach a nejistotu ohledně stability vztahu.
Pamatujte: Emocionální zneužívání může být stejně škodlivé jako fyzické zneužívání a může zanechat trvalé jizvy na vaší duševní, emocionální a fyzické pohodě. Pokud máte podezření, že jste v emocionálně násilném vztahu, vyhledejte odbornou pomoc nebo se obraťte na důvěryhodného člena rodiny nebo přítele, aby vám pomohli.
